无论是出于工作原因，或者是维持人际关系的需要，都少不了酒水的助兴。男人喜欢喝酒，或因为某些原因常会摄入一些酒精。

小饮怡情，大饮伤身。这道理我们都懂，但人在江湖身不由己，总有那么一些时候，会多喝上几杯。这时候如果不注意，酒精就可能对身体造成伤害。

饮酒者，想要保持身体健康，切记

“一不吃”即：不吃海鲜！

现在被查出高尿酸的人越来越多，越来越的人发展成了痛风，这和现代人不良的饮食习惯有很大的关系，尤其是酒后吃海鲜。

海鲜中含有大量的嘌呤醇，可诱发急性痛风，酒精有活血的作用，会使患痛风的几率加大。严重的情况下会引起严重的皮肤过敏，全身红肿不能行走。

也许你没有痛风，但是也不要心存侥幸，长期的不良饮食是造成痛风的诱因，平时不多注意的话，待致病后就很麻烦。

饮酒者，想保存健康，切记

“二不喝”即：酒后不喝咖啡、不喝饮料

酒和咖啡都属于对人的大脑有刺激性作用的饮料，酒和咖啡同饮用，会加重对大脑的损伤，影响血管扩张，加速血液循环，造成心血管的负担，危害比喝酒大得多，严重的话会危及生命。

这里的饮料特指碳酸饮料，碳酸饮料和酒精混合后，会加速酒精分布到人体的全身，造成二氧化碳急剧增多，它会影响胃粘膜，削减胃酸排泄并影响消化酶的发生。

饮酒者，想要健康，记住这“三不做”

不做一饮而尽之人

跟吃饭要细嚼慢咽是一个道理，喝酒也不宜喝得太快，乙醇进入血液需要一定的时间，饮酒过多过快，会使人体血液中酒精的含量在短期内急剧上升而导致醉酒，容易伤害肝脏，严重的可能导致酒精中毒。

不做只喝不吃的人

有情饮酒饱。酒桌上一喝起酒聊起天，就容易忘了吃饭，这样以来，就变成了空腹喝酒，这不仅更容易喝醉，而且酒精在没有食物阻隔的情况下，直接刺激到胃粘膜，进而可能导致胃炎、胃部疼痛等不适。

不做左手烟，右手酒的人

一般喜欢喝酒的人也会抽烟，饭桌上烟酒搭配也是司空见惯。但是这种习惯真的不好，因为酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上，影响消化器官的功能。

酒虽好喝，饭局虽重要，但是希望大家在喝酒的时候，多注意一下自己的身体，毕竟身体才是革命的本钱！