提起甘肃，你会想到什么？
是漫天风沙，一片荒凉，
还是黄河、兰州、拉面？
可一旦深入其中
你会发现这里是名副其实的户外天堂
登山，这里有素珠链、透明梦柯……
徒步，这里有高山、峡谷、森林草原、海子牧场……
也因此成为探险家洛克口中的“上帝的伊甸园”
更被美国权威旅游杂志评为“世界50个户外天堂之一”
被中国国家地理评为“中国十大非著名山岳第四名”
而其中经典
就是甘南迭山山系的扎尕那
一个不为人知的藏地
一片人间的净土
© 成都酸枝木
© 弓长弓也
“我平生从未见过如此绮丽的景色，
如果《创世纪》的作者看见这里的美景，
将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。”
——约瑟夫·洛克
© 浪子高云
甘南秘境——扎尕那
扎尕那位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇乡，地处青藏高原、黄土高原和四川盆地交界地带，海拔3000-3300米，周围最高山峰海拔4500米。
这片土地景观多样，有巨石嶙峋的山峰、有幽深狭长的峡谷，有原始而茂密的森林，当然还有第四纪冰川地貌遗迹。踏足其中，顿觉宁静而美好。
© 渺渺kan世界
扎尕那是藏语，意为“石匣子”，其命名与地貌特征密切相关。
扎尕那四周是巍峨恢弘、雄伟壮观的石峰群，山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，又似天然岩壁构筑的一座天然而完整的“古城”。
© 云风0518
扎尕那由四个村寨组成，按山势从低到高依次为东哇村、业日村、达日村、代巴村。
村里的房屋大部分还保持着原生态的木板楼，居民以藏族为主，据称是吐蕃第三十二朝顺赞干布的后裔。
约瑟夫·洛克和扎尕那村民
扎尕那的这些山石岩雕是怎样形成的呢？
相传在很久以前，迭部是一个汪洋大海和陆地相交的世界，一次天降大雨，洪水弥漫，精卫和女娲，一个衔石填海，一个衔石补天，便形成了高原，形成了迭部，形成了群峰耸立的扎尕那。
© 追光的游历男
探秘扎尕那——感知风土人情
1、少有人走的路，秘境扎尕那
美国探险家洛克先生对扎尕那这样评价——“迭部是如此令人惊叹，如果不把这绝佳的地方拍摄下来，我会感到是一种罪恶。我平生未见如此绮丽的景色，如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。迭部这块地方让我震惊，广阔的森林就是一座植物学博物馆，绝对是一块处女地。它将会成为热爱大自然的人们和所有观光者的胜地。”
© AKA阿佟木
2、“全国最仙的日出”
如果说有什么时间能够将扎尕那的所有美景一次点亮，那就只有日出。每天早上，随着渐渐加强的晨光，雪山上缭绕的云雾变成剔透梦幻的金色，朦胧的山谷慢慢褪去面纱，一点点的展现出缤纷的色彩和新生的温柔。这样的美景，一生若能得见一次，也算不虚此行。
© 渺渺kan世界
3、“住着神灵的山”
当地传说中，涅甘达娃神很久以前路过这里，见群山层叠阻碍道路，就用手指摁了一下，洪荒之力使得此处山崩石倾，出现了扎尕那这片开阔的地方。而这座石灰岩质的高山就是涅甘达娃神的宫殿。山顶的石头造型颇似人物席地而坐、捧书读经，在当地人眼中，这就是涅甘达娃神的形象。
4、原始的田园风光
这里的人们依旧过着日出而作日落而息的生活，用人类最古老的生产工具进行耕种，每个人的脸上都洋溢着淳朴的笑容。都说不丹是世界上幸福指数最高的国家，那么我想扎尕那应该是中国幸福指数最高的地区之一。
© 柏锐
5、如梦似幻的星空银河
夜晚静谧的山谷吹来柔和的风，四周虫鸣不绝于耳，抬头看那无垠的星海，顿觉宇宙的渺茫和这个世界的渺小。
6、秀美又磅礴的峡谷
扎尕那附近有17条峡谷，每一条峡谷的风景都大有不同：草原，溶洞，高山海子，美景程度不亚于四川九寨沟。很多地方尚未开发，却是极好的徒步线路，一路穿越，溪流、瀑布、石林、佛寺，所见所得都是惊喜。
© 萝卜头范
【详细路书】
D1 兰州全天集合日
今天小伙伴从全国各地到达兰州，到得早的小伙伴可以去西关清真寺、黄河第一桥中山桥、甘肃博物馆自由游览。
到了兰州就不得不去品尝当地的特色兰州拉面，推荐去正宁路小吃街或者大众巷美食街哦~
D2 兰州-拉卜楞寺（240KM，车程约4h）-桑科草原-郎木寺镇（190KM，车程约3h）
早餐后乘车出发，下午抵达【拉卜楞寺】，这里是全世界最有名的藏学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。这里西北山形似银灰色卧像。南山如八瓣瑞莲，大夏河水自西向东流淌，这里山川灵秀，瑞云缭绕，这里也是电影《天下无贼》中的凡间净土，有小西藏之称。
随后路过【桑科草原】，这里是藏族人民的天然牧场，水草丰茂，夏季草场碧绿如毯，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。
小贴士：
1、在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以用手指指佛像，且所有殿内均不可以拍照。
2、郎木寺海拔约3300米。上高原的第一天，请不要剧烈运动，保持开心玩耍。
D3 达仓郎木赛赤寺晨曦/天葬台-扎尕那仙女滩（100KM，车程约3小时）
早起出发赴【达仓郎木赛赤寺】，达仓郎木赛赤寺是西藏蚌哲寺的子寺；寺庙建在山坡上，金碧辉煌，雄伟气魄，前往观赏日出光辉洒落在金顶的晨曦美景，寺后方有天葬台，这是甘南地区唯一允许参观的天葬台，如遇到天葬仪式，希望大家给予尊重。
随后继续出发，前往【扎尕那】，这里群山环绕，四个藏族村寨静谧被高耸的山林包裹其中；这里有无限延伸的峡谷、广袤的青稞麦地、晨曦微明的寺院、晚霞浸染的山巅和云雾弥漫的垭口。
下午大家也可以一起沿着大峡谷进行【轻徒步】，在仙女滩草甸上尽情撒欢。感受这宁静又美丽的圣境村寨。
晚上住扎尕那藏式农家院，晚饭后可以在院子里静静观赏星空美景。
小贴士：
扎尕那海拔约3000米，由于是藏区，请一定要尊重当地的风俗习惯，与当地村民友善相处。
D4 扎尕那晨曦-花湖（110KM，车程约3小时）-若尔盖西部牧场/绘画唐卡/制作糌粑（50KM，车程约1小时）
清晨的扎尕那烟雾缭绕，空气清新，在这里，所有的语言都苍白无力，唯有云白风清，心旷神怡，物我两忘。喜欢早起的小伙伴可以四处转转，尽情记录美丽瞬间。
玩耍尽兴后乘车前往【花湖】，这里宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，是我国三大湿地之一若尔盖花湖。这里也是高原湿地生物多样性自然保护区。
下午乘车赴【若尔盖西部牧场】，整个牧场是一个草原藏民族文化集镇，是展示和传承藏文化的基地；这里是难得的高原草场，可以在这里撒欢蹦跳，在这里还可以制作体验藏族美食【糌粑】，手绘【唐卡】，亲手感受藏族文化的传承。
D5 西部牧场-九曲黄河第一湾（70KM，车程约1.5小时）-瓦切塔林（50KM，车程约1小时）-阿坝县（170KM，车程约3小时）
早餐后乘车前往【九曲黄河第一湾】，此处是四川、青海、甘肃三省交界处；这里水流清澈缓慢，从茫茫草海中穿过，牛羊在河边悠闲的漫步，是黄河九十九道弯中最美的一湾。
接着一路向南，抵达【瓦切塔林】，是为了纪念第十世班禅大师颂经祈福之地，建立了塔林和周围108座白塔，周围有虔诚的藏民挂起的连绵经幡，蔚为壮观。
小贴士：
九曲黄河第一湾海拔约3600米。
D6 阿坝县-莲宝叶则（50KM，车程约1小时）-郭莽湿地（250KM，车程约4.5小时）-碌曲县（45KM，车程约1小时）
上午前往【莲宝叶则】，这里是藏区著名的神山，挺拨的千刃石峰是其雄伟的风骨，晶莹闪亮的湖泊是她宝石般多情的眼睛。世上的行者分两种，一种是来过莲宝叶则的，另一种是正在赶来途中的。与年保玉则同属巴颜喀什山脉，一个在青一个在川。来到这片秘境中的秘境，朝拜这安多地区神山之首。
下午抵达【郭莽湿地】，站在观景台上，极目远眺，眼前湿地美景尽收眼底，尽显西北草原的辽阔，令人心旷神怡。
小贴士：
莲宝叶则海拔约4200米。
D7 碌曲-米拉日巴佛阁（100KM，车程约2h）-兰州 （230KM，车程约3.5h）
早餐后乘车赴【米拉日巴佛阁】，这里是米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。这里也是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区的代表寺院。佛阁共有9层，每一层都是一个单独的佛堂，每一层代表着不同的教派，供奉的主尊均不相同。壁画、唐卡、塑像，都在这个九层的佛阁里独自发光。
傍晚抵达兰州，此次活动就此圆满结束，期待下一次有你的旅行！
小贴士：
返程大交通建议定18点以后的火车，或21点之后起飞的航班。
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