1Fit形容一个人很健康，身材好

衍生出来的名词形式就是Fitness啦！表示健康，健身，体适能的意思

比如大家平时看到的街边的健身房都是XX Fitness

Drburningt itrle SS

2.Nutrition在英文中是营养的意思，diet在英文中有食物的意思，也有节食的意思，

比如I am on a diet! 我在节食!

3.Train作为名词有火车之意，动词就是练习，健身。

Training则是名词训练的意思。

We aregoing to have a tennis training this weekend.周末我们有一次网球练习。

4.Workout可以作为锻炼的动词和名词，

动词: I workout 4 times a week.

名词: We are going to do a chest workout today! 我们今天要做一次胸部训练!

If you care about your nutrition and diet,and you train hard,you will be fit aswel!

如果你注意饮食和营养，并且锻炼也刻苦的话，你也会fit哦!

5.Get in shape,这个比较简单啦，大家都会，shape 就是形状的意思，

所以get in shape就是保持体型。

Most people go to gym because they want to get in shape and lose their body fat!

大多数人去健身的目的无非就是想减肥和保持体型，对吧? Maybe over 70%!

6.Body fat 就是体脂的意思，很明显的意思。

You can also say burn fat,燃烧脂肪

7.For some people like me,want to build muscle instead of losing fat.

我以前很瘦，想增肌

muscle 就是肌肉，I have put on 30 pounds of pure mustle in the last 3 years.

过去3年我增加了30磅纯肌肉!

Put on muscle 增长了肌肉

So l am not skinny any more 所以现在我不是小瘦子啦!

8.Skinny形容皮包骨的人

9.Toned 在健身中是看起来精瘦，

a toned body。tone作为名词是语音语调，

My father' s tone was serious。爸爸的语气很重。

Tone也可以作为动词，I wanna tone my body,我想塑身。

10.Cut 主要是动词切断，减少。健身中形容一个人体脂很低，也比较好记，因为cut本身就有减少的意思。

He is pretty cut,他现在身体像雕刻过的。你的腹肌现在怎么样? 你可以回答，my abs are very cut now.

11.Rip 裂隙，撕开的意思。ripped健身中也是形容一个人很精瘦，腹肌有撕裂般的感觉，大家熟知的腹肌撕裂者: ab ripper!就是这么个意思

12.Shred 是碎片，撕碎的意思，因此shredded同样也可以衍生为看起来撕裂般的身体。

总之，这几个词都是形容一个人体脂超低，腹肌很明显，血管清晰的样子。

13.Jack 是不是想到Rose了? 哈哈，jack名词是男人，动词是抬起的意思。

所以jacked很容易联想到就是大只的意思咯! 施瓦辛格就是jacked!

还可以说buff,he is a buff dude。他真是一个壮汉。

14.Pack名词是背包，动词是包装，pack your bag。

健身中常用的six pack就是指6块腹肌，8 pack 指的是八块腹肌。

15.也可以说，six pack abs,六块腹肌

Abs 是腹部肌肉的简称，abdominal muscles,

​

16.abdominal是腹部的，名词是abdomen

17.Love handles 爱的把手，或者叫游泳圈，腰部的整肉。以前很多人跟我说他想练出爱的把手。。。

现在知道这是啥玩意之后，你还会想要吗? 赶紧get rid of the love handles!

小编会定期发布一些干货，别忘了关注小编，随时获取自己喜欢的内容哦