洗澡前不能空腹，否则蒸汽容易使人晕倒。洗澡能将身体污垢、细菌清洗干净。让身体无异味。洗澡时的蒸气可以使毛细孔扩张。而行使排汗作用进而促进新陈代谢。

洗澡这么多好处那我多洗一会儿吧。错。这种做法是完全错的。冲泡时间过长容易使皮肤发皱，15分钟到30分钟足够，水温最好在35到37℃夏天汗腺分泌旺盛，适合一天冲一次，注意不要用冷水。冷水容易收缩毛孔，毛孔内垃圾不容易排出，血管骤缩。

顺序：先洗脸，再洗身子，后洗头。热气促使毛孔张开，脸上的脏东西如果不先洗掉容易进入脸部深处，成为一个个小痘痘。成为抹杀美丽的罪魁祸首。

不少人喜欢用力搓澡导致皮肤红红的，小编在这里告诉你，正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。

那么，洗澡用香皂好还是沐浴露好？其实这个没有固定答案，要根据适合自己的洗护产品来用。很多女孩子觉得出汗多就一定要用比洗衣粉还去污的肥皂来洗澡，其实没有必要。

晚上洗完澡舒舒服服的躺在床上进入甜甜的梦乡，第二天你会发现自己神清气爽。有足够精力面对新的一天的美好生活。