胃病实际上是许多种胃部疾病的统称。它们有很多相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡等。

胃病是怎么产生的？

胃病一般发生于胃粘膜的炎症，开始时表现出充血、水肿，这是浅表性胃炎。若是继续出现表面溃烂，即为粘膜糜烂，就成了胃溃疡。如果炎症反复发作，会使胃粘膜细胞受损、变性。这预示着发生进一步细胞变化的风险。常见得病因都是由于个人不良的生活习惯，如嗜烟酒、暴饮暴食以及过食辛辣等刺激性食物，刺激胃黏膜造成损伤，胃黏膜没有修复好的时候，又继续吃这些刺激性食物，如此日积月累， 胃病就产生了。

平常吃哪些食物对胃有好处？

南瓜

胃病患者建议多吃南瓜，南瓜含有丰富的果胶以及维生素，果胶能够起到解毒的作用，可以保护胃部粘膜，有助于促进肠胃蠕动跟消化，非常适合胃部患者食用。

菠菜

胃病患者还可以可以多吃菠菜，菠菜富含营养，可以有效地缓解胃病症状，但需注意的是要把菠菜煮得软一些，清淡一些，才有助于促进胃部消化。

红枣

《本草纲目》中提到：“大枣气味甘，怕年，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、和百药，久服轻身延年。”红枣有健脾胃、利湿止泻、生津止渴的功效。对于食欲不振、慢性肠胃炎的患者比较适用。

红薯

红薯含有大量不易被消化酵素破坏的纤维素和果胶，起到刺激消化液分泌以及肠胃蠕动的作用，它所含的β胡萝卜素也是一种超强的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。

修复胃黏膜最主要的还是要靠它

研究表明，体内胃黏膜的损伤主要是靠硒元素来修复，胃病患者体内含硒量往往比健康人要低。当体内硒水平的降低时，会造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降，引起胃粘膜屏障不稳定。通过麦芽硒维E片补硒能迅速提高人体含硒酶活性，增强机体抗氧化功能，有效清除人体代谢过程中所产生的自由基，阻止胃黏膜坏死，促进黏膜的修复和溃疡的愈合，连续补硒一两个月就可发现身体状况明显好转。

​微量元素硒在防治胃部疾病中的作用不容忽视，但是平常的饮食中就要多注意，烟、酒、咖啡、浓茶，都要尽量少接触，这些都是很容易刺激到胃的，要注意生活作息规律化，方可养好胃。