虽然有句话说时间是治愈失恋最好的良药，可是要真的相爱过那段撕心裂肺。还真不是一件易事，毕竟那种痛苦只有经历过的人才能体会看那些可以让你哭出来的硬件都说失恋了，哭有什么用？为了一个不懂得珍惜你的人哭很傻，所以你假装坚强，人前笑口常开最后抑郁成疾，难道这样就值得？当女人心中情绪压抑时，身体就会分泌有害的生物活性物质。这些有害物质不仅会改变人体内的酸碱平衡和激素分泌，还会破坏细胞免疫力，而尽情哭泣能让这些有害物质通过泪液排出体外，从而降低你体内的有害物质浓度。而且当你在哭泣的时候，负面情绪的强度也会降低百分之四十左右。这就是为什么大哭之后，你会感觉心情比之前好的许。所以不要再认为哭泣是软弱无能的表现是失败者的行为。失恋了就大哭一场吧。然后屏气之前的种种不快重新振作起来，让自己活得更加精彩，让那个人后悔去吧。

二做一件你一直想做又不敢做的事。你从来都是个乖乖女，不敢坐过山车，没有一个人走过夜路，没有试过一个人。去旅行。好吧，现在就去尝试这些。你一直想做，但又从来没有勇气去做的事情，不要认为失恋就意味着失去整个世界不要把自己关起来，不与外界接触。要知道他放弃你，并不是因为你不好，只是他不懂得欣赏你的好。你之所以会因为失恋而长时间心痛，是因为你的内心不够强大。

不去体验生活，也换个角度去体验自己，让自己的内心变得强大起来，这样那些失恋带来的痛苦就不会一直挥散不去了。把失恋的故事告诉朋友，失恋后的你不愿与人讲话，也不想和人沟通。你就像一只受了伤的小猫自己舔舐着伤口，希望这痛彻心扉的感觉。随着时间的一点一点，慢慢的自愈，这样做的结果就只会让你越来越难受，越来越自闭和抑郁。其实你可以每天约一个朋友跟他讲述你失恋的经历，告诉他，你现在心情糟透了，朋友会细心安慰开导你并让你感受到。除了她，还有很多人在关心你爱护，当每一次把自己的故事告诉一个人。事后，你的伤痛也会一点点剥离，直到对第十个人讲述自己的故事，你就会发现，整个讲述的过程已经不再那么痛了。等到对第二十个人讲述的时候，你甚至会感觉自己是在讲述别人的故事，这样做不但可以帮助你治愈失恋的伤痛，还可以让你更容易接受更多的哀思，换一个新发型。

失恋后心情烦闷。你喜欢通过疯狂的小品来缓解心情，但是为了一个不懂你的男人，弄得自己财政赤字可不划算。其实你还有让自己心情好起来的更加选择，那就是换一个新发型。不行。古人会用剪断三千情丝的方式来说明变换新发型对峙与情商，非常有帮助现在的心理。一些研究也发现，一个全新的靓丽发型会让女人瞬间充满自信，心情也迅速变得好起来，有效排解掉心中的烦躁情绪。看着镜中与以往完全不同的自己，你是不是已经对未来的新恋情充满信心。心理专家一致公认养宠物，可以帮女人治愈心灵的创伤，女人摆脱失恋后的孤独感，增强独立生活的信心，同时还可以教会女人如何去爱，使女人看到生活的意义。很多女人在失恋时都会觉得自己已经不会去爱了，觉得自己的付出完全没有回报。那么这时候养一只宠物吧，他可以帮你减轻内心的痛苦，还可以帮你治愈你心灵的伤痛，让你觉得自己的心又活了过来，留意和已经从失恋经历中走出来的朋友聊天，在经历失恋之后，会感觉到特别的孤单寂寞，需要有朋友和家人的安慰。如果在这个时候，能有一个曾经与自己有过同样失恋经历，并且现在已经彻底走出来的朋友聊天沟通，得到对方的安慰，鼓励我并且有感同身受的感觉这样会更容易走出失恋的痛苦。更重要的是，在与她聊天的时候，你会感觉到自己并不孤单，也更容易对生活和爱情重拾信心。