关于道教典籍记载，“鬼压床”并非是“鬼”引起，而是一种叫“妖邪”的炁 [1] 侵害人所致。人被“鬼压床”后，秉气逐渐降低，妖邪便乘机附体于人。人被附体后，或出现慢性病、怪病，或出现幻觉（如看见鬼类，或声称自己被脑控、或声称看见某人做了某事，但实际该人并未做）、或有精神类疾病、智障、失眠、嗜睡、疑心重、各种官能症、各种综合征、各种罕见病、各种不顺和灾祸，甚至各种实病（如高血压、糖尿病、过度肥胖、不孕不育、白血病、癌症等等），更有人被折磨致死或被控制而轻生。在民间，这些往往被讹传为仙童下凡（童子命）或神仙附体，而道教典籍明确记载，正神绝对不会附身于人体（《道法会元‧太上天坛玉格》：“一切上真天仙神将，不附生人之体，若辄附人语者，决是邪魔外道”）。妖邪属魔界邪物，善于伪装，无道德廉耻，常冒充神佛“显灵”，或谎称是冤亲债主、故去的亲人、前世业障等，或谎称有上天任务在身，诱人当出马仙（有的地方叫跳大神、神通大师、看蛋、下阴、过阴、顶香、道公、道婆、神公、神婆、走阴差、问米、功人、房子、大仙、仙家、花姐、马脚、菩萨、菩萨坛、看香、看水碗、灵媒、顶神、顶仙等）。另外，笔仙、碟仙类游戏，导致人发疯或轻生，本质也是妖邪作乱。

人应知晓，善，不等于正邪不分。若要制伏妖邪，必须是有真传的、具备降妖伏魔本领的道士才行，否则，会出现假像效果，即“化解”后，妖邪假装潜伏，人出现所谓“好转”，但过些时间又复发，因为祸根未去除。

关于医学解释鬼压床在医学上称为梦魇。有学说认为，发生鬼压床是由于大脑的每个部分配合不协调导致的。也有说法认为鬼压床是由于人的额叶处于清醒状态，小脑却没有清醒，无法行动。

如果遇到鬼压床快速醒来的方法

1.（握拳）屈大拇指，用其余四指向内握住大拇指，尤其是入睡时要养成习惯，常做不懈，如此可使梦魇症发作逐渐减少。

2.当发生梦魇时，手脚是无法移动的，不过可以尝试扭动头部，亦可尝试咬牙，磨牙或者加强呼吸的速度，都可使你尽快从梦魇中醒来

最后祝大家保持睡眠，不要有太大的压力