大椎穴被称为“诸阳之会”，这讲的是什么意思呢？中医认为背部属阳，而大椎，就是我们低下头颈部有一块很大的骨头凸出来，这块凸出最高的骨头叫做大椎，它下面的穴位就是大椎穴。在背部凸起最高，所以大椎穴堪称阳中之阳！大椎穴对健康有怎么样的意义呢？且听重庆六合针灸推拿学校的小编慢慢道来。

《甲乙经》说过“大椎，三阳，督脉之会”意思是，大椎是督脉与手部三阳经的交会穴。对于健康，大椎穴起着承上启下的重要作用，可以用十字路口形象的描述它，大椎在后背正中线的督脉上，督脉管理人体所有阳气，汇聚人体所有阳经的穴位，人体的阳经和督脉相交汇在大椎穴上。但如果这个地方堵塞，就会影响身体7条经络的正常运行，导致身体各个部位的疾病发生。其重要性可见一斑。

现在的时尚会展现出优美的颈部曲线，但由此让大椎受凉，颈椎病、肩周炎、头疼、鼻炎、心脏病……疾病接踵而来，体质逐渐下滑。也不需要太过担心，常刺激大椎穴就可以帮助人体振奋阳气，抵御外邪。

大椎穴准确位置：在后正中线上，第７颈椎棘突下凹陷中，即在低头时，颈后最明显的那个突起下方的凹陷中。

主治：热病，疟疾，咳嗽，咽痛、喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹。

如何刺激大椎穴呢？

1、用手掌贴着大椎穴上下左右搓即可，也可用中指端轻转按揉，或者是用拇指和食指、中指、无名指等对称用力，对大椎穴位做捏挤运动。每一次搓按的时间在15分钟左右即可，一天重复做2次。

2、畏寒，怕冷的人，用艾条灸大椎穴，让艾条的热量在十三条经脉中流动，人很快就暖和起来。

3、对于长期穿低领衣服、夏天爱背对着空调吹的人，整个背部僵硬难受，这时在大椎穴贴上一小块风湿膏，解除大椎穴寒邪的封锁，很快整个背会热起来。

4 、没有艾灸也没关系，拿着电吹风，在大椎穴吹几分钟，整个身体如同晒了太阳一般暖烘烘。

5 、感觉轻微受寒时，稍微调高一些洗澡水温，冲洗大椎穴5-6分钟，或者拿热毛巾热敷几分钟，也可祛除刚刚入侵的寒邪.也能够达到提升阳气的作用。

刺激大椎，让阳气充足，就能提高人体的免疫力，减少疾病侵害几率。