原标题:[教学]刺探步突破看似简单，但同手同脚就难倒90%的人

刺探步是实战中的突破利器，其中晃肩动作是刺探步的重要一环，就是在运球突破时，肩部配合脚步同时假动作迷惑对手，让防守人在后退过程中捉摸不定，再根据对手的防守重心选择突破方向。

首先常速运球贴近防守球员，给到防守人压迫感，能让他一直后退就更好了。

到了合适的距离加速迈步变向，迈步和变向几乎是同时进行的，变向时球落地的位置在左脚正前，注意右脚落地时还有个向右晃肩的动作。

迈左脚向左晃肩，同时迈起右脚刺探步。注意调整好自己的运球节奏，不然对手没有慌乱之前，自己就先晃倒自己了。

球到左手，右脚刺探步，配合晃肩的动作让过人更有迷惑性。

行进间观察防守人的重心变化，把握机会完成突破，蹬地过人直接攻击篮筐。

刚开始练习时，我们可以按脚步顺利来记，变向的同时迈左脚，然后右脚、左脚、过人。记住了，哪只脚落地就往哪边晃肩。

在掌握了上面刺探步晃肩基础后，可加入组合动作调戏防守人，比如加入in&out体前变向。

刺探步晃肩的动作拆解开来并不难，但要结合起来并且有节奏完成，那就需要花费大量时间去练习。