草莓大福是一种玲珑可爱的“和菓子”，即日本点心。大福是豆沙馅糯米团子，草莓大福的馅料里放入了一整颗新鲜草莓。本期节目为您介绍在家里用蒸锅或微波炉做草莓大福的简单方法。

食材（4人份）

【草莓大福 4个】

小草莓 4个

豆沙 40克

（豆沙的做法）

糯米粉（又称白玉粉） 50克

（也可用普通的大米粉（上新粉） 50克）

白糖 10克

水 70毫升

淀粉　适量

做法

首先制作用来包裹馅料的糯米面团。碗里加入糯米粉，加糖，搅拌后加水约35毫升。

继续搅拌，把糯米粉里的小颗粒压碎。等不再有小颗粒了，再加水约35毫升，搅拌成糯米浆水。蒸锅里加水，烧开，把搅拌好的糯米浆水连碗一道上笼蒸。

把蒸锅的盖子隔着蒸笼布盖在蒸锅上。中火蒸20分钟。如果用微波炉，那就以600瓦的功率，加热1分钟后，将糯米面团取出，用沾过水的刮刀搅拌，再加热1分钟。

蒸好的糯米面团搅拌均匀后切成大小相等的4份。往砧板上撒一些淀粉，抹开。切面团的刀也要先粘一些淀粉，以免面团粘在刀上拉不开。

把草莓洗净、去蒂、擦干水分。取1/4份豆沙放在保鲜膜上，规整成宽度为2厘米的长条状，利用保鲜膜，把豆沙包裹在草莓外面。

手上先沾一些淀粉，取一块糯米面团，揉捏成直径6厘米左右的圆形面饼。让包裹了豆沙的草莓的尖端对着面饼的圆心，然后把面饼连同草莓上下翻个身。

面饼四周部分自然下垂，包在草莓外侧，在底部把糯米捏起封口。刷掉多余的淀粉，草莓大福就做好啦。

美味一点

日本人爱吃草莓

每年1月到5月,在日本市面上可以买到大小不一、各种各样的草莓。草莓品种的名称充分体现了产地或外观方面的特点。例如，颇受欢迎的“栃木少女”是栃木县培育的草莓品种；还有一种草莓外观犹如红彤彤的脸颊，所以被命名为“红颊”。近来，市面上还出现了白色的高档草莓，物以稀为贵吧。

据说日本是全球新鲜草莓消费量最多的国家。草莓大约200年前传入日本，深受日本消费者的喜爱。日本的农业科研人员不断地进行品种改良，培育甜度更高、又带有适度酸味儿的新品种。又甜又好吃的草莓品种现在登记在册的就有两百多种。每到春季，不少日本人会造访农户的草莓园，参加采摘活动，可以边摘边吃，也可以摘了带回家。有的酒店餐厅还推出了草莓自助餐，推出几十种以草莓为原料的菜品和甜点，让食客尽享草莓的盛宴。