原标题:基础传接球训练指南

短传球开始训练，要求不停球回传，开始放慢节奏。练习左右脚、脚内侧和脚外侧。

短传球熟悉后，练习时每传接一次，就拉开一点距离。

除了纵向上的移动，在练习加入横向移动短传球，每传接一次，横向移动一小步，逐渐提升速度，练习时兼顾左右脚。

之后横向练习时，两人距离拉开，传接球时横向移动的幅度拉大。

关于双人的长距离地滚球精度练习。在两人身前各放置，两个间隔1m的标志物。训练时，A在标志物外侧，将球传球入B的标志物内。

B接到球后，顺势将球拨向标志外侧，再将球传给A，如此循环。