煲汤比写诗重要

自己的手艺比男人重要

头发和胸和腰和屁股比脸蛋重要

内心强大到混蛋

比什么都重要

-----------冯唐《致女儿书》

头可断，血可流，发型不能乱。头发可以说是人的第二张脸，直接影响一个人的气质和颜值。自然飘逸的浓密秀发，向来是男神女神的标配。

女孩们大多在23岁左右发质便大不如前，大概是因为年纪大见识广，学会打扮给折腾的吧。头发开始出现各种状况：大把秀发脱落、日益渐高的发际线、头屑满天飞、头发毛躁如杂草......头发的周期比脸上的周期要长，若是真心想把头发养好的姑娘们要谨记一点就是坚持，还有就是用对方法。

护发之前必须认识到的一件事情是护发取决于内调，其次是外养，最后是外护。身体出什么状况第一反应就是皮肤跟头发，网上关于掉发很多的话题大家都当段子看。但假如你的头发是持续性大量的脱落，这时候，你真的要注意了可能是身体给你的警告。

头发的状况反应身体的状况，内脏没调好比如肾虚，头发健康靠肾，肾好头发才会好，这就是内调的意义。内调的主要方法是食补。姑娘们又需要了解下，头发的精华主要是蛋白质、氨基酸以及B族等等。【鸡蛋】、【黑芝麻】、【薏仁红豆】等都是对头发有益的食物，食量控制得当一定要坚持，坚持才能看得到头发的改变！【 这里是大写的坚持！】

关于外护的细节也很重要。发比我们想象的脆弱。在选择洗护产品时慎重，不适合的产品即使只用一次也会对头发带来不可逆的伤害。

一、洗头的频率

因为头发周期比脸上周期时间还要长，所以要养好头发，一定要注意洗头发的频率，夏天3、4天洗一次，也就是一周2次，每次都要使用发膜！（划重点！！！用发膜！！！）

二、梳头发不能拉扯

晚上睡觉一定不能扎头发，披下来让头皮放松。白天出门需要扎头发也不宜过紧。姑娘可以试着靠床外边睡，让头发全分到外侧那边自然垂下去，能改变发质哟！

三、不要频繁染烫

尽量远离有害化学物质，尽量少烫、染发，每年不要多于3次。爱美之心人皆有之，但为了少而珍贵的头发丝忍忍吧。

四、正确使用吹风机

洗完头先用毛巾把头发吸干，选择中间档热度把头发吹干至8成保留少量水分，让其在余温的作用下自然干燥。吹干后，选择粗齿梳子顺着发梢，及时将头发整理整齐。力度轻柔得宜不要拉扯头发。

五、使用发膜

发膜每次洗头必用，这是非常重要的外养。头发枯黄打结，容易断等等，部分原因是头发营养不足。使用发膜，也是加强营养的好方法。

首先， 洗干净头发后用干毛巾将水分吸至不滴水的程度（防止水份影响发膜的吸收）。千万不要拧干头发或者用毛巾摩擦头发，这样会让毛鳞片受损。

其次，根据头发的长度，将发膜倒在掌心。从发根处往发梢处涂抹，尽量不要粘染到头皮。接着可以用毛巾包裹头发或电热帽（用电热帽加热可以使头发更好的吸收营养）。

如果头发干枯受损严重，也可以在毛巾上盖上一层保鲜膜。10分钟后，将热毛巾或者电热帽取下，用温水彻底清洁头发。等头发干了以后，你会发现头发比洗前更加的柔软，顺滑。

丝域家的养发膜，一键开启秀发营养盛宴。发膜采用植物纤维发膜纸，封闭空间后温度上升促进发膜精华的吸收，呵护秀发。撕开包装直接罩住头发，用完即弃。最适合懒癌患者了。