很多情侣之间分手，可能会被删除或者拉黑，处于断联的一种状态，而在重新获取对方的联系方式后，就认为对方已经心软了，决定接受自己了，急切地希望恢复原来的恋爱状态。

如果错误地把“复联”和“复合”划等号，以为对方已经接受你了，你们很可能重新恢复到断联状态，要想重新获得对方的联系方式就会难上加难。

我的委托人小沈和女友因为两人持续冷战分手，最后两人因矛盾处理不当，争吵十分激烈，最后导致小沈被女友删除了所有的联系方式。

而在挽回过程中，小沈重新获得了女友的联系方式后，认为女友已经接受自己了，错误地把复联当做了复合，没有掌握好进退，犯了沟通中的几个大忌。

向对方诉苦，试图引起对方同情

小沈在重获了女友的联系方式后，不停向对方诉苦，告诉对方自己过得有多惨，希望得到女友的同情。

如果在挽回的过程中，一味地“卖惨”，借此来获取对方的同情心，很可能会适得其反，再次遭受断联的状态，你告诉对方自己生活过得不如意，这也从侧面传达：这种情况是你造成的，你需要负责。

这也会加剧对方的心理负担和疲累，不仅不会对你产生同情，还会对你产生抵触和厌烦情绪，觉得你没有什么情感价值，更不会重新考虑你们之间的关系，对于挽回也没有任何帮助。

过度表达想念和爱

很多人在挽回时都会犯这样的错误，认为只要向对方表达自己有多爱ta，有多离不开ta，对方就会回心转意。

小沈就是这样，在和女友的沟通中，一直表达自己有多爱她，多离不开她，希望女友会因此受感动，但事实并非如此，反而换来了女友的置之不理。

在爱情里，我们经常会做一些自以为很感动的事情，以为对方也会因此感动得痛哭流涕，但实际上你感动的只有你自己。你也要明白感动也不代表爱，它不能重新成为爱。对方看到的是你满满的需求感，也就是ta知道需要ta。

当一个人知道你需要ta，回不回来，什么时候回来，就是她的决定了。这也变相地把主动权交给了对方，而你需要做的不是转让主动权，而是引导对方的回归。

滔滔不绝，一直尬聊

不少人在重新获得了对方的联系方式后，迫切希望获得对方的动态、消息，一直滔滔不绝，即使没有话题，也坚持“尬聊”。小沈就属于这种急性子。

小沈不断向女友进行消息轰炸，希望女友可以回复自己，即便是一个人的自导自演，小沈也乐此不疲，甘愿尬聊，但实际上招致的是女友的反感。

在恋爱的时候，即便你发一个“在吗”，ta就会和你聊上很多，但分手后，对于ta来说，你们已经没有了任何生活上的交集。

这时候，你们的关系处于很尴尬的状态，由熟悉慢慢向生疏转变，没有合适的话题，你却一直拉着对方尬聊，就会让对方产生压力，会出现想逃离的念头，更加厌烦你。

针对小沈的情况，我们从沟通入手，提高了他的聊天技巧和沟通能力，在我们共同努力下，小沈也顺利挽回了女友。

第一，从共同兴趣入手，产生话题。我们建议小沈从女友的喜好出发，有针对性地和对方聊天，女人和男人的喜好不同，思维方式也不同，如果只按照自己的思维，聊自己喜好的事物，就不能调动对方的情绪。从女性喜欢的包包、口红入手，聊她喜欢的东西，也能培养默契感。

第二，掌握进退，引导对方的情感进挪。在聊天过程中，如果得到的回复是“嗯”“是的”“我很忙”这样的字眼，就要学会主动结束话题，不要再刨根问底。即使聊到特别感兴趣的话题，也要学会适当结束，有进有退，调动对方的好奇心和占有欲，引导对方主动投入，逐渐靠近自己。

在我们指导下，小沈掌握了和女友的沟通技巧，在挽回过程中也产生了良好效果，进一步获得了女友的好感，并加大了自己的情感投入，女友在一步步看到小沈的改变之后，也逐渐接受了小沈，同意了复合请求。