立即打开

打开

被肌霸史泰龙称赞,《奎迪》中的迈克尔·B·乔丹你一定要了解!

近日,《奎迪:英雄再起》火爆上映,史泰龙“洛奇”告别之作,好评如暴风雨般席卷北美延续到亚洲。 对洛奇

近日,《奎迪:英雄再起》火爆上映,史泰龙“洛奇”告别之作,好评如暴风雨般席卷北美延续到亚洲。

对洛奇(史泰龙饰)的不舍之情,超燃的热血打斗戏以及新晋拳王迈克尔·B·乔丹的强势登场,都让观众迫不及待为电影打call.

剧中奎迪训练或比赛时挥拳节奏感强烈,观众纷纷表示每一次重拳仿佛都打在了自己的身上,肋骨隐隐作痛...

如此精彩,拳拳到肉的真实效果,让我们真切地感受到了男性荷尔蒙冲击的激烈画面,这少不了男主迈克尔·B·乔丹背后的努力。

尤其是奎迪戏中训练的过程,水下搏击、口叼大石、沙中锤打等场景的成功拍摄没有惊人的体能是无法完美呈现的。

跑龙套到好莱坞巨星

迈克尔生于1987年,曾是学校篮球运动员的他本打算以此为职业,因为同学总是用他与迈克尔乔丹做比较,使得他想变得强大来反击他的同学,但可惜没有实现。

但是因为他从小做模特接触演艺圈,于是就进入了影视圈。

刚开始的时候资源并不是很多,12岁的他首次参演电视剧《黑道家族》正式出道,后期也就饰演一些小角色过着跑龙套的生活。

2012年参演电影《红色机尾》饰演黑人飞行队中的一员Maurice Wilson获得关注;2013年,主演剧情片《弗鲁特维尔车站》,获得了第17届好莱坞电影奖-聚光灯奖等奖项。

2014年,他得到导演乔什·特兰克的认可,接下自己第一部大制作电影《神奇四侠2015》饰演霹雳火。

这部角色因为将原著的白人角色改为由黑人出演引起了不小的争议,随之电影也扑街,但他出色的表演得到了观众们的认可,也为获得参演电影《奎迪》的机会埋下伏笔。

在《奎迪》中他饰演的是上流社会人士阿多尼斯·约翰逊,他有着与生俱来的拳击天赋,凭借该角色,他获得了第85届美国国家影评人协会奖-最佳男演员奖,从此名声大噪一跃成为好莱坞巨星。

这颗新星终于被演艺圈的大佬们看见了,在《奎迪》拍摄完他就接到《黑豹》的演出邀请—出演男二号反派角色Erik Killmonger。

相信看过《黑豹》的朋友们对这个反派角色并不陌生,“Erik Killmonger”让他一举拿下第27届MTV电影电视奖-最佳反派奖。

他的名声在演艺圈传播开来,梦想也被人们所了解。这不,虽然他没有在篮球圈做出一番成绩,但演艺事业的发展却让他获得篮球游戏《NBA 2K17》的主演,扮演NBA新星Justice Young,总算是圆了小时候的职业篮球梦想。

然而,这些都离不开迈克尔的敬业与专注,一路打磨演技,让自己融入每一个角色中去,用大荧幕上的综合表现来获得导演和大众的认可。

巨星背后是努力的锻炼

在接演《神奇四侠2015》时,迈克尔为了更贴近霹雳火的形象,接受明星教练Corey Calliet的训练,从只能勉强推25磅慢慢升级到《黑豹》时能推起115磅。

拍摄《奎迪》时,迈克尔为了符合拳击手的形象,接受了八个月的高强度拳击训练,保持每周三到四天的专业拳击训练。

训练时他会给拳击手套负重,一边完善拳击技巧一边让整个动作行云流水,给观众呈现最真实的拳击手画面。

而这些在迈克尔眼中还是不够的,所以他每天还会进行大量的有氧运动和循环训练,就连肌霸史泰龙接受采访时都对他夸奖不断:“他真的很棒,我年轻的时候也这么做过,但我认为他比我更棒。”

后来,因为《黑豹》漫画中反派角色Erik Killmonger的形象是大块头大肌肉,迈克尔结束《奎迪》宣传工作后立马开启训练,每天都会坚持锻炼2-3次,集中进行力量训练,卧推、下拉、硬拉全都来一遍。

为了最快增加围度,迈克尔严格遵守Corey Calliet的饮食指导,一天进食5-6次碳水化合物,鸡肉、米饭和鳄梨等,保证饮水量拒绝一切饮食社交生活。在一次采访中,他笑着说:“我连在睡梦中,都会被憋醒。”最后,为这个角色,他成功增重15磅的肌肉。

而到《奎迪:英雄再起》,迈克尔饰演的不再需要《黑豹》里那样大规格的体型,他再次投入训练,进行大量有氧运动和局部肌肉训练,把增长上去的体重减少到188磅—191磅。

为了一部电影,他能够从体型、形象以及演技等各方面给大家呈现不一样的感受。这就是为什么即使不是主演,他也能人气蹿升!

男神不是随便谁都能当的,最佳男演员也不是谁都能得的,没有出色的演技和高度敬业的精神,一切都是虚妄。

希望在人生的这部电影里,你也能如迈克尔·B·乔丹一样认真对待,演出最好的自己!

部分图片来源于网络

后台回复关键字,获取更多实用健身干货

喝水 | 油 | 大姨妈 | 平台期

无糖可乐 | 鸡胸肉 | 睡眠

跑步拉伸 | 水果 | 减脂期饮料

打开APP阅读全文