数九以后，气温忽冷忽热，尤其是北方地区，大多数地区缺少降雪，室内和室外都很干燥，这种气候对呼吸道的损害较大，医院呼吸科的门诊病人都会比平时增加许多。

特别对于体质虚弱者，例如老人和儿童是此类疾病的高危人群。入冬后要加强自我保健意识，预防呼吸道疾病的发生。

那么冬天该如何保护好自己的呼吸道呢？下面就为大家列出几个冬季常见的呼吸道疾病及其防治方案。

急、慢性咽炎

冬天一到，很多人开始出现咽干、咽痒、咽痛、有异物感等症状。这是因为冬季湿度降低而出干燥，而干燥对人体危害最大的部位就是咽部。这个时节不仅要正确治疗咽炎，还要预防急性、慢性咽炎来袭。

作为生活中最常见的疾病之一，咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎两种。

急性咽炎主要是由病毒细菌引起的，受凉、疲劳、长期受化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等，也会使人体抵抗力减弱，促其发病。

慢性咽炎则主要是由于急性咽炎治疗不彻底，反复发作形成的。

成年人以咽部症状为主，病初咽部有干痒、灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多，咽侧索受累则有明显的耳痛。

体弱成人或小儿体弱者则全身症状显著，有发烧怕冷，头痛，食欲不振，四肢酸痛等。

预防和治疗相结合：

首先要去除病因，消除各种致病因素，如戒除烟酒,改善工作环境，积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病；增强体质，提高机体免疫力,预防急性上呼吸道感染；注意休息,多饮水,吃清淡易消化的食物。

同时，要及早就医，在专业医嘱下进行抗炎或局部治疗，避免因为延误治疗或是滥用药物造成病情加重。

冬季流感

流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其传染性高、传播速度快，通常通过飞沫传播，也可接触被污染的物品后触摸口腔、鼻腔或眼睛获得感染。

冬季是流感的多发季节，这一季节的感冒有其独特的特点。气候多变是这一时期感冒的最大原因，同时鼻腔病毒感染也是非常重要的感冒诱因。

如何预防流感？

加强锻炼：身体是防护病毒的最佳利器，多做锻炼增强身体素质能有效抵抗细菌病毒。

切断传播途径：在流感流行期间，要尽量减少或不参加大型集会和集体活动，尽量少去或不去公共场所。若家中已有流感病人，要采取防护性措施，与病人密切接触时应戴口罩。

疫苗接种：根据卫生部门的预测，应及时接种流感疫苗，特别是老年人、慢性病患者。

已经感冒的患者要采取积极的治疗：

患者要多休息，注意保暖，室内应空气流通。同时，多饮水，食用易消化的流质、半流质及有营养的物质，服用抗病毒及解热镇痛的药物，并且尽早看医生，争取早日康复。

人体的鼻、咽喉部为上呼吸道，这些部位的感染称为上呼吸道感染，声门以下的呼吸道感染称为下呼吸道感染，如支气管炎和肺炎等。

急、慢性支气管炎

支气管炎是一种季节性呼吸系统疾病，它的发病与季节有很大的关系，一般来说，夏季支气管炎发病率较低，冬季支气管炎发病率较高。

急行支气管炎发病往往先有上呼吸道感染的症状，如鼻塞、流涕、咽痛、声音嘶哑等。对急性气管—支气管炎可使用抗生素治疗。症状较轻者应首选口服治疗，症状重者可用静脉给药。

70%以上的慢性支气管炎患者在冬季会旧病复发。慢性支气管炎少则一周半月，多则半月不愈，反复发作，最终可并发肺气肿，继而演变为慢性肺心病，对健康危害很大。

寒冷常为慢性支气管炎发作的重要原因和诱因。气候突然变化时，寒冷空气刺激呼吸道,除减弱上呼吸道粘膜的防御功能外，还能通过反射引起支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排出困难等，容易引起继发感染。

慢性支气管炎的预防和治疗：

1.戒烟：对慢性支气管炎患者而言,戒烟能大幅地提升复原的机会。同时注意消除或避免烟雾和刺激性气体对呼吸道的影响。

2.清除痰液：应注意喉中痰液的排除，以防痰液堵塞呼吸道造成窒息，特别对久病无力的老人，家人应帮其翻身拍背以利清除痰液。

3.适量运动：尽量选择不太激烈的运动项目，以利改善呼吸系统的机能，增强对寒冷和疾病的抵抗力。

4.及早治疗，控制感染

若慢性支气管炎的发病因素持续存在，治疗不彻底，使病情不断发展可并发肺气肿,甚至肺心病而危及生命，故应及早治疗。久治不愈者应定期去医院检查,以防并发阻塞性肺气肿。

肺炎

冬季是呼吸系统疾病的好发季节，人们户外活动相对减少，而室内活动多，病毒细菌的交叉感染是导致慢性肺部疾病复发的主要原因。

咽痛、鼻塞、咳嗽等都是上呼吸道感染的典型症状，症状出现时要及时处理，防止感染加剧而成为肺炎。

肺炎常见的临床症状主要有咳嗽、咳痰、寒战、发热，或伴有恶心、呕吐、呼吸困难等， 危重患者还可能出现休克的临床表现（晕厥、血压下降、意识丧失）甚至危及生命。

但不可任意买止咳药物镇咳，以免掩盖病情。如果出现咯血、痰中带血、胸闷等表现，应到医院就诊，做必要的检查以明确诊断。

冬季正确预防肺炎的建议：

1.注意通风，病室或家庭环境应保持清洁，空气新鲜，温度与湿度适当。

2.积极锻炼身体，提高机体免疫力，避免淋雨受寒、疲劳、醉酒等诱发因素。

3.勤洗手，防止病从口入。

4.可选择接种肺炎疫苗，以及口服或注射提高抵抗力的药物。

5.如果感冒了，多喝温水，多补充维生素，多吃蔬菜和水果，增强抵抗力。

过敏性哮喘

随着燥风冷雨频频来袭，哮喘也最易复发。我国大部分地区由于有空气污染、风沙、人口密集，导致接触过敏源的机会增多，使得过敏性哮喘逐年增加。

除了气候原因之外，更多的是心理原因所致——患者对即将到来的狂风骤雨心存恐惧，从而引发哮喘。

目前由于哮喘无法根治，只能通过预防和治疗的办法来控制和缓解哮喘症状。

冬季如何防治哮喘呢?

1.首先，要注意保暖。冬天天气寒冷，极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，从而导致哮喘发作。所以，有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖，特别要注意颈部的保暖。

2. 其次，补充室内空气负离子可以实现预防和根治哮喘为一体的作用，是有哮喘病史的患者可以特别尝试的一种途径。

3. 预防哮喘，还应该少食寒凉食物。

4.早诊断，早治疗。

常规把哮喘分为三期：早期、晚期、持续哮喘。若在早期哮喘阶段就确诊，可大大提高哮喘防治效果。因此不论年龄大小，凡能排除其他喘息性疾病，符合哮喘诊断标准的应早期诊断，及时治疗。