我们都知道，洗脸（清洁）是保养的第一步。但很多女生觉得，洗脸谁不会，洗得干净就好了，不用太讲究。

但其实，据不完全调研发现，超过87.79%的女生，洗脸的方式都不完全正确。也因此，很多小姐姐即使用着上千的护肤品，却依旧一大堆肌肤问题。

洗脸不对，颜值报废。

在科普洗脸技巧之前，我们先来看一看，你选择的洁面产品是不是适合你的肤质。

【选用温和不刺激的洁面产品】

无论你是干性、油性、混合、敏感肌肤，选择洁面产品的宗旨一定是“温和不刺激”。

油性皮肤（包括混油肌肤）选择天然温和，但清洁力好的洁面产品，而干性或者敏感皮肤就应该选用温和不刺激的（PH值在5.0~6.5间）的产品。

这类洁面用品洗后不会出现红肿、刺痛、干燥或脱屑等现象。

如果是痘痘肌（偶尔一两颗的不算），可选择含有消炎、舒缓成分，但不含矿物油、防腐剂等人工化学刺激成分的洁面产品，否则会加重痘痘生长情况。

除了日常清洁，还要定期做深层清洁（敏感肌忽略）。很多人认为深层清洁会破坏皮肤屏障，所以从来不做深层清洁。这是不对的！

美妆界所倡导的是不能过度深层清洁。干性肌肤1-2周一次，油性肌肤每周1-2次。

因为油性肌肤油脂分泌旺盛，如果没有做好深层清洁，容易堵塞毛孔，引发黑头、毛孔、痘痘等一系列问题。

另外，洗脸前洗手！洗脸前洗手！洗脸前洗手！重要的事情说三遍！

因为我们的双手携带了很多细菌，如果不洗手就直接洗脸，很可能会使皮肤二次污染。

【6步洗脸法，越洗越年轻】

1.温水湿润脸部

洗脸水的温度最好低于我们的体温，34℃~37℃，摸上去有微微的温热感即可。既能洁肤，又有镇静作用。

过热：用热水（38℃以上）洗脸能彻底清洁皮肤，但过分清洁也会加速皮肤老化。经常如此会使血管壁活力减弱，导致肌肤毛孔扩张，肌肤松弛无力，从而出现皱纹。

过冷：偶尔用冷水(20℃以下)洗脸可收敛肌肤，长期如此，会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，容易引起痤疮等皮肤问题，使皮肤早衰。

2.洁面乳充分起泡

洁面乳的量不宜过多，一般按产品介绍的使用量使用就可以了。但一定要让洁面乳在手心充分打起泡沫后再上脸清洗。

很多小姐姐直接在脸上起泡……脸是不想要了吗？！洁面乳没有充分起沫，不但达不到清洁效果，还容易残留在毛孔内引发痘痘。

3.轻轻按摩，不超1分钟

洗脸时尽量从下向上逐渐推洗，避免两手盖住脸来回上下用力搓。因为脸上的毛孔都是向下长的，角质层也是自上往下呈鱼鳞状层层分布的，逆着生长方向洗才有利于清除污垢。

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。

自下而上的手法还有按摩、提拉肌肤的作用，对抗皮肤衰老。但是，鼻子的毛孔向上生长，最容易长黑头，所以在洗鼻子的时候要从上向下揉搓，并多打几个圈。

4.清洗泡沫

洁面乳在脸上不能超过1分钟。用温水冲洗，然后用洁面巾轻轻按压干净水分，千万不能用毛巾擦，因为毛巾比较厚，容易滋生细菌。

而且毛巾比较粗糙揉擦我们的脸部，会让皮肤产生细纹，同时还会刺激皮肤生成黑色素，引起色素沉着，即“摩擦斑”。

5.检查发际残留

照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女生发际周围总是长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

6.用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。

【一天洗脸的次数怎么把握】

过度清洁不只是产品（深层清洁产品）造成的，还包括洗脸的次数。不同的肤质，洗脸的频率和后续的护理方式也不相同。

——干中性皮肤：早晚清水洗脸

干性和中性皮肤，虽不会出油太多，但有时会感觉干燥，尤其是换季时。因此，中干性皮肤的人，每天早晚各洗一次脸就可以了。

早晨面部只是存在少量皮肤代谢产物，并没有太多的灰尘和污垢，只需用清水冲洗一下即可达到清洁目的。晚上用柔和的洁面乳洗脸后，涂抹保湿水和乳液。

——油性皮肤：清洁要彻底

油性皮肤建议早晚使用控油洁面乳进行彻底清洁，中午时，若感觉出油多，可用化妆棉沾温水轻轻擦拭。喜欢用吸油纸的小姐姐也要注意，吸油纸不能经常用，一天最多2次。

——敏感皮肤：温和温和再温和

对于敏感皮肤，不管是哪种肤质，建议晚间使用温和的洁面乳洗脸，早晨使用纯净水轻轻擦洗，以避免普通产品中的成分刺激对皮肤造成伤害。

如果你还有洗脸的小建议，欢迎分享给各位小仙女哦~