抖腿其实是一种非常不好的生活习惯，但是在我们的身边却有很多人都会出现不自觉的抖腿，在相互之间都比较熟悉的朋友当中这些行为可能不会有人很在意，但是在陌生人面前对于形象来说还是有很大影响的，尤其是在古代的时候，很多人都会认为腿是没有规矩的，而且这也是一个教养的象征，但是在现在的生活的中却还是有很多人都喜欢抖腿，那么为什么会有这些举动吗？它会给身体带来哪些坏处吗？让我们一起来了解一下。

一、为什么有些人喜欢抖腿？

如果有人总是喜欢抖腿，他可能是在自我保护下意识做出的一种反应，从心理学上来讲这就可能是他在潜意识当中自我保护的一种意识。比如说当我们在晚上的时候走路遇到非常害怕的事情就会被吓一跳，身体也会本能的感觉发冷或者是抖动一下，这些动作都是条件反射透露出了我们人体里边细微的表情，所以当我们在非常害怕的情况下，身体就会做出某些动作，这是一种自我保护的意识，也是一种缓解紧张情绪的举动。

其实抖腿还可以有效的缓解我们紧张的情绪或者是焦虑的心情。如果说连续做一些动作去刺激我们的身体，对我们的大脑也会产生刺激，这样做就可以让我们的身体里边紧绷的神经可以得到有效的放松，其中抖腿就是一种方法，不停的抖腿，改变一下自己的坐姿，让肢体能够彻底的得到放松，同时还能够有效的促进身体里边的血液循环，以此来缓解内心非常紧张的情绪。

二、都有哪些坏处？

虽然说在平时生活中有很多人都有抖腿的习惯，也是一种身体本能的反应，但是如果过于严重的话就会形成一种习惯，给身体带来很多的危害，有一种疾病的症状就是会发生不可抑制的抖腿和我们平时生活中的抖腿行为也是非常相似的，所以平时喜欢抖腿的人一定要谨慎和他们两者区分开，除了这些以外很容易会形成一种心理的依赖，如果长时间的坚持一个动作对于我们的心理来说也是不太健康的，一个人对于自己的习惯应该能够很好的控制才是正确的。

抖腿的行为一直以来都是不太雅观的，不仅会影响到自己的形象，也会影响到别人对自己素质的换衣。抖腿这个习惯不仅是体现一个人的教养，而且也会给别人留下一个不怎么好好的印象，因为我们很难会改变大家对这个行为的看法，如果在比较重要的场合当中抖腿，就很可能会留下一个不好的印象，特别是对于女性朋友来说抖腿带来的影响就更加严重了。