在当今社会上，有很多的设计师因为职业的关系。虽然检查结果没有得病，但是身体已经有了不同程度的患病风险，这类人就是亚健康。一般这样的人都是由不良的生活方式引起的。下面我们可以讨论一下亚健康主要表现在哪些方面？

【1】高血脂

我们在工作中，因为很多时候设计项目的时间周期很紧张，就造成大家平时没有多少时间去吃饭，再加上快餐外卖的便捷，造成很多人都会选择外卖，但是一般餐厅的东西油都很大，再加上饮食的不正常，饥一顿饱一顿的，晚上宵夜吃的又多，很容易造成血脂升高。

【2】肥胖

因为设计师平时的工作需要大量的时间坐在那里进行创作，再加上吃完饭不运动，或者晚上加班完了吃宵夜等等，这些情况都会产生大量的脂肪堆积，造成身体肥胖。

【3】精神萎靡

很多时候创作灵感都是在晚上迸发出来的，所以大家晚上一般都会很晚睡，但是第二天还需要早起上班，长期以往，很容易造成精神不振，或者失眠。影响身体健康。

【4】体力衰退

设计这份工作，虽然带给大家创作的快乐，但是很多人因为工作时间的延长或者因为工作一天了，劳累不想动，所以平时大家运动的机会就会很少，时间久了，身体素质就越来越差了。

【5】慢性颈椎病

设计师的工作很多都需要伏案画画或者久坐不动，这些不良的姿势就会引起颈椎长期处于疲劳状态，发生损伤，最终造成慢性颈椎病。

对于设计师来说，要想有一个好的身体就一定要有良好的生活习惯、要经常去健康身体、合理饮食，平时注意心理调节等，只有这样提高身体的健康水平。