随着生活水平的提升，人们对于美的要求也越来越高，美颜已经不止于什么眼影啊粉底之类的，已经武装到了牙齿，近年来牙齿美白可谓风风火火。不过有些还没进行牙齿美白的小伙伴，对于牙齿美白可以保持多久尚有疑问，今天我们就来聊一聊。

若问牙齿美白可以保持多久，首先要看选择的美白项目了，我们要知道牙齿美白的方法是有很多的，比如冷光美白、贴面美白、皓齿美白、美容冠美白等，不同的美白项目美白效果是不同的，美白保持时间也是不同的。再有就是个人维护的问题了，虽然冷光美白的效果一般在2年左右，皓齿美白的效果在2～5年左右，但也不是所有人都能够保持这么长时间的。

比如有些人做完冷光美白后，因不注意护理，导致没有多久就出现变色的情况，所以冷光美白想要维持时间长久，需要做好护理工作。首先，一定要注意牙齿的清洁，早晚都要认真刷牙，还要养成经常漱口的习惯，这样才可以维持冷光美白的时间。还有就是尽量少的饮食深色素食物和饮品，比如紫甘蓝、蓝莓、咖啡之类，因为深色素饮食很容易导致冷光美白后出现染色的情况。再有就是戒掉吸烟的习惯，你懂得。

由于瓷本身的高耐磨性和不着色，可以使瓷贴面和美容冠达到永久的美白效果。但这并不是说你就可以肆无忌惮了，牙齿贴面也不是一劳永逸的，牙齿贴面做完后要想使用的时间长，那就少不了后期的维护。除了上面说的注意事项，还要注意避免长期用来啃咬过硬的食物，如骨头、螃蟹、核桃之类，就是真牙它也受不了啊。如果维护好的话，瓷贴面和美容冠一般寿命在10年以上，也就是说超过10年的美白时间。

温馨提示：牙齿美白可以保持多久，这个并不是固定的，除了选择的美白项目不同，更重要的是后期的维护。除此之外，还要选择适合自己的美白项目哦。