忧遁草（优遁草），是一种生长在靠近赤道的低海拔疏林中或灌丛内潮湿砂质土壤里的一种高大草本植物，成熟期一般为3--9个月。研究发现忧遁草是一种无毒的野菜，其类黄酮物质含量很高，还有多种人体所必需的矿物质、维生素、氨基酸等，近年来民间发现食用忧遁草的叶茎对抗癌有相当的功效。

忧遁草：味甘，性平。清热解毒、散瘀消肿、活血疏经、除湿抗癌、止痛。是名符其实的无毒无痛抗癌绿色疗法。服用时忌8种食物及补品：切记不可同时服用补品，同时，忌食8种食物，包括鸡、鸭、牛油、芋头、糯米、刺壳、甘望鱼及魔鬼鱼。

广泛分布于华南热带至马来西亚、爪哇、加里曼丹。产我国云南、广西、广东、海南等地。生于低海拔疏林中或灌丛内。

1999年，华南农业大学申请研究项目，专门研究华南地区常见野菜的营养功能和毒理。该项目由省科技厅立项（项目编号：990691），华南农业大学联合多家医疗、研究机构进行。华南农业大学蔬菜学系教授、系主任杨暹博士证实：这种野菜的类黄酮物质很高，对抗癌有相当高的功效，是一种无毒野菜。

广东省农业科学院蔬菜研究所和华南农业大学园艺学院的专家们对忧遁草的第一手研究资料

1.忧遁草是一种野菜。这种野菜的类黄酮物质很高，对抗癌还有相当的功效。

2.根茎含白桦脂醇，五环三萜化合物扇醇。白桦脂醇成分对鼻咽癌起药效作用。

3.营养价值极高，含有多种人体必需的矿物质、维生素、氨基酸等，具有良好的药用或特殊的医疗价值。

4.特点是维生素C、粗蛋白、膳食纤维、矿物质等含量丰富。

5.维生素C具有清除体内自由基、预防癌症等作用。

6.忧遁草野菜干物质的粗蛋白含量达到45%以上。

7.含有17种氨基酸。

8.从蛋白质角度来讲，这种野菜具有较好的营养保健作用。

膳食纤维在人体肠道里能吸收水分，刺激肠道蠕动，可以防治动脉硬化、冠心病，中风等疾病，对调节血糖也可起到重要作用。忧遁草的粗纤维含量高。

9.磷、钙、镁等矿物质含量高。

10. 忧遁草的钙含量高，且其他营养成分含量也很高。

11.用忧遁草治跌伤、骨折、贫血、黄疸、风湿痛等症，也可能与其钙等含量较高有关。

12．这野菜中也含有一定的微量元素铁、锌、锰、铜、镍等。

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二零一 一年四月五日~~（光华电子新闻太平4日讯）

马来西亚霹雳州太平市一名患上淋巴癌末期的承建电讯塔工程的中年男士，被5名医生鉴定为淋巴癌末期後，吃下自己家中所种的忧遁草，13天再被医生检验时，竟然出现奇迹，医生说他的淋巴癌已消失，康复96%，身上的肿瘤完全消失。

刘联辉没有想到自动己家中所种的忧遁草，竟然救了他宝贵的生命。随即刘联辉开始介绍人吃优顿草，尤其是患癌人士，希望他们同样可以重新活过来。两个星期前，台湾国立屏东大学食品科学系教授也到刘氏的家，索取了忧遁草，准备深一层研究忧遁草的疗效作用。

繁殖

以扦插繁殖为主，全年均可进行，但春季易生根，以春季育苗移栽为主。选生长健壮的枝条，剪成长10～15厘米的枝条，每个枝条有3～4个节，直径应大于0.5厘米。用萘乙酸100厘米/升或吲哚丁酸500毫/升浸约5分钟后斜插在苗床中，枝条2/3插入苗床土中。苗床应选择疏松、肥沃、排水良好的土壤；育苗前充分翻土晒土，并施入少量腐熟的堆肥；掺匀后起畦，平整畦面，土表层颗粒应细小，以利于生根；畦面龟背形，以防积水。苗床注意保湿，晴天每天淋水2～3次，阴天淋水1～2次，促进发根。可采用遮阳网覆盖，增强保湿促根效果。当苗高15～20厘米，根系发达时，即可移栽.

当植株高40～50厘米时，即可开始采收。合理采收可促进植株分枝生长，提高产量与品质。采收标准为长约10厘米粗壮、柔嫩的嫩枝叶。采收期第一年在5～11月，第二年以后4～11月，但采收高峰期在6～10月。一般第一年每亩产量约为350公斤，第二年以后约为500公斤。

拿来煮水喝，可以放红枣，味道不错的，不会苦。 

忧遁草可以治跌伤、骨折、贫血、消肿瘤、风湿、手术过后都可服用。

◆忧遁草的吃法如下：

◆1：健康的人，每天吃9片即可，放进咀里嚼或用一粒青苹果加一些白开水，然后放进搅拌机内搅来喝，搅后就要新鲜喝，不可收存过后才喝。每天喝一次就可以，吃饱后才喝。

◆2：第一期癌症者，每天50片。

◆ 3：第二期癌症者，每天100片。

◆ 4：第三期癌症者，每天150片。

◆5：第四期癌症者，每天300片。最好勿渗其他药物吃。

◆6. 服用时忌8种食物及补品：切记不可同时服用补品，同时，忌食8种食物，包括鸡、鸭、牛油、芋头、糯米、刺壳、甘望鱼及魔鬼鱼。

◆忧遁草：味甘，性平。清热解毒、散瘀消肿、活血疏经、除湿抗癌、止痛。是名符其实的“无毒无痛抗癌绿色疗法”。