说到手麻人们首先想到的可能就是被压住血液循环不畅造成的，当然这是生活中最为常见的原因，还有一些其他问题也会导致手麻，本文就来详细介绍一下手腕麻木是怎么回事，同时为大家介绍几种缓解的办法。

这4大原因会导致手脚麻木出现

首先、尿酸高

有些患者在被检查出手麻的状况同时还被检查出大脚趾以及脚踝关节红肿的现象，当出现这些综合性的症状之后检查尿酸发现尿酸的数值高达9.2mg/dl，已经达到痛风状态。有些在根据痛风进行治疗之后手麻以及关节疼痛的现象都有明显改善，有相关数据显示，在经常手麻的人群当中有少量是痛风导致的，这种因为尿酸正好在正中神经处沉淀导致的，当压迫到神经之后就会出现疼痛的现象。

其次、糖尿病

糖尿病对身体的伤害并没有那么大，但是糖尿病并发症会对身体造成巨大的伤害，其中糖尿病周围神经病变就是一种，这类患者会出现四肢麻木的症状，对于这类患者一定要将血糖降低并控制在正常的范围之内，才可以将四肢麻木的症状缓解并消除。

再次、末梢神经炎

如果一个人长时间下去消化吸收的工功能都比较差，而且营养也有一定缺乏，那么这种情况会导致末梢神经炎，患者也会表现出手脚发麻的症状，不过这类患者想要缓解手麻的现象可以适当补充一定的营养物质。

最后、颈椎病

颈椎病是老年人以及白领人群的常见疾病，是因为颈椎骨质增生以及椎间盘退化等问题导致的，当颈椎局部血管以及神经组织受到压迫之后出现的一种现象，而手发麻就是一种表现。对于颈椎病患者可以选择理疗、牵引以及一些活血化瘀的药物，平时还可以多进行一些颈部的保健操，可以缓解症状。

上述对手臂麻木的病理性原因做出了相关介绍，不过多数情况下人们出现手麻是因为压迫到神经导致的，可以通过以下办法来缓解。

一、按摩

将自己的手掌心向上，然后在腕横纹后边二寸的地方，进行按摩可以达到缓解的部位。这个部位是内关穴，在正中神经的位置上，对缓解手麻手酸有很好的效果。此外也可以按摩手三里这个穴位，首先将自己的胳膊肘弯曲，然后用自己的肘尖顶住手腕周围三寸的位置，也就是肌肉鼓起来的这个地方，可以治疗因为肩颈问题导致的手麻。

二、保暖

有些人手麻是因为四肢长时间处于低温的环境当中，当着凉之后血液循环手啊哦影响，就会手麻，因此保障血液循环需要保温，也可以进行一些简单的活动。

三、好心态

一个人如果出现自助神经紊乱也会导致手麻的现象，尤其是患者在情绪暴躁的时候更加明显，这类患者还有一个典型的特征就是多梦气短以及全身无力，想要调理还需要保持一个好的心态好的心情。