风池穴:人体7大黄金穴位之一!按一按,缓解头痛头晕,晕车晕船!

风池穴属于足少阳胆经。本穴物质为脑空穴传来的水湿之气,至本穴后,因受外部之热,水湿之气胀散并化为阳热

风池穴属于足少阳胆经。本穴物质为脑空穴传来的水湿之气,至本穴后,因受外部之热,水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部,故名。

风池穴号称人体7大黄金穴位之一,缓解头痛头晕,晕车晕船!

【取穴位置】

采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势,以方便准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。(或当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。)

【功能主治】

头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻炎,鼻出血,耳聋,气闭,中风,高血压,精神病,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,瘿气,落枕,荨麻疹。

【穴位配伍】

配合谷、丝竹空,治偏正头痛;

配脑户、玉枕、风府、上星,治目痛不能视;

配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣治中风;配风池穴、血海穴、百虫窝穴治疗荨麻疹。


【养生保健】

1

偏头痛

突发偏头痛时,可以用自己的两个中指重力按压双侧风池穴,一边按一边揉,连续按压3分钟,再配合按压患侧的太阳穴3分钟、合谷穴1分钟,偏头痛的症状即可缓解。

2

晕眩

颈动脉供血不足常会导致头晕头涨、恶心欲吐、耳如蝉鸣、不敢睁眼等,头部侧转活动时症状更为严重。这种情况也可以用指压自己治疗。指压双侧风池穴3分钟,然后再按压头顶部的百会穴3分钟,即可减轻头晕症状。

3

晕车、晕船

晕飞机最有效的方法就是指压或灸风池穴,立竿见影。上车(船,飞机)前指压或艾灸一次风池穴可在一周内不晕车(船,飞机)的,晕车(船,飞机)后,艾灸此穴,可在几分钟内消除晕车的一切症状。

4

安神催眠

以两手指罗纹面,紧按风池穴部位,用力旋转按揉几下,随后按揉脑后,做30次左右,以有酸胀感为宜,此法能对安神催眠较为有效。

这个黄金七大穴位之一的风池穴功效强大吧,赶紧和亲朋好友们一起交流学习,头痛、眩晕统统走光!

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