01
挖鼻、抠鼻
经常挖鼻、抠鼻容易破坏鼻毛、鼻黏膜,而鼻毛其中一个作用是保持鼻黏膜湿润,所以鼻腔干燥。
02
干燥性鼻炎
干燥性鼻炎的患者,鼻内发干,鼻腔分泌物减少,鼻内有刺痒感、异物感,所以导致鼻腔干燥。
03
萎缩性鼻炎
萎缩性鼻炎患者鼻及鼻咽干燥感是由于热炙过盛,损伤体内津液所致,导致鼻黏膜萎缩,鼻口干燥。
04
气候干燥
西北地区气候干燥且风沙大,长期受到气候的影响,鼻腔干燥是一种很常见的现象,严重的时候天气的干燥可能会导致鼻子脱皮和疼痛甚至流血。
05
激素药
有些患者缺乏用药知识,用激素药向鼻中隔方向喷鼻,药物会引起鼻中隔黏膜干燥、糜烂,导致鼻中隔穿孔等。
06
上焦热盛
长期上焦热盛,人们会感到面红耳赤,心烦燥热,目赤肿痛,鼻子出气热甚者烫、口鼻生疮、血压高、心动过速、舌尖鲜红等症状。
07
抽烟
吸烟的人群,烟雾长期熏鼻,而烟中的尼古丁会刺激鼻腔,造成鼻腔黏膜血管收缩,导致黏膜缺血而出现鼻腔干燥。
08
特殊职业
长期受到粉尘、有害气体侵害的工作人员,如粉刷匠、化工厂工人、厨师等。因长期缺乏防护意识,导致呼吸道黏膜导致萎缩性病变;此外,还可形成咽炎、喉炎、气管炎等。
鼻腔干燥怎么办?
马丹阳畅呼吸
马丹阳畅呼吸具有滋润鼻腔、修复鼻腔黏膜功能的作用,在鼻腔干燥时,可在鼻腔内挤出黄豆大小,来鼻腔干燥的问题。
多喝水多吃柑橘类水果
感觉鼻子干燥时,多喝水,多刺激神经,加强身体循环调,给身体适时适量地补充水分。建议大家多吃一些柑橘类水果,因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用,对治疗鼻子干燥十分有效。
干燥天气放置加湿器
在室内放一个加湿器,保证室内的湿度,尤其是冬春秋季,比较容易干燥的季节,或是晚上在室内放一盆清水,如果室内是地板的话最好是每天用湿布擦两次也能起到保湿的作用。
外出归来最好洗洗脸口鼻
外出回来进入室内后除了换下外衣洗手外,最好还能洗洗脸、口、鼻。洗脸最好用温水;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西。
不宜长期戴着口罩
戴口罩能在一定程度上保持鼻子的温度和湿度,过滤秋冬空气中的病菌和沙尘,尤其对于粉尘工作人员,但长期戴着口罩的话,呼出去的二氧化碳等废气又会重新与新鲜氧气一起吸入体内,造成缺氧。
每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴
冷水浴鼻可以提高其防寒能力,最好一年四季都要用冷水洗脸浴鼻。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次,用食指旋转按摩迎香穴数次,加强鼻部血液流通;气候干燥时,可滴用复方薄荷油等。
饮食调理很关键
注意维生素C的摄取量,及时补充一定量的维生素C,对于预防鼻干、鼻出血是有好处的。对于易发生鼻干、鼻出血的患者,可在日常饮食中增加一些对治疗有益的食物。
养成洗鼻好习惯
和每天刷牙一样,养成经常洗鼻的好习惯,配合马丹阳专利洗鼻器和洗鼻盐,能有效清除鼻腔细菌,缓解干燥症状。