春回大地，万物复苏，人也阳气上升，这个时候肝火特别旺，各种肝病容易复发。

所以，在这个时候，很多人都爱发脾气、急躁，眼睛干涩、发红，这是肝火上升的表现。排解怒气、调整情绪对肝的调养有非常大的帮助。当然，也可以通过热敷按摩期门穴来调养。

位置：期门穴位于乳头正下方，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

期门穴是肝经的募穴，是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。由于这个穴位与脏腑比较接近，所以经常用来治疗脏腑方面的疾病。

方法：按摩时用手从后向前推该穴位，生气的时候做，特别能疏肝解郁理气。在家里的话每天抽出一定时间来热敷刺激下期门穴，微波炉加热藏相养生热敷包，用毛巾包住热敷包，直接热敷期门穴，每次热敷时间在15-20分钟之间即可。