就咱们这个时代目前的医疗技术水平而言，癌症仍然是难以攻克的一种绝症，不管再有钱有势有资源，只要平时没定期体检的习惯，一般发现癌症就是晚期，回天乏力。在所有癌症中，肝癌的发病率和死亡率都“名列前茅”。

肝癌高发病率和乙肝有关系吗？肝不好应该注意哪些饮食原则呢？下文有解答。

乙肝一定会转化成肝癌吗？

老一辈的人，体检意识淡薄，有病就拖，很多因肝癌去世的老人家都是因为没有及时发现和治疗乙肝。乙肝这种病，其实没有那么可怕，免疫力正常的成年人感染乙肝后自愈的概率高达90%以上，歧视和恐惧完全没必要。已经感染了乙肝的朋友，也没必要太恐慌，中国是乙肝大国，绝大多数有乙肝的人都是照常过日子，还过得挺好。乙肝只要经过及时正规的治疗、定期复查以及日常饮食作息调理，是不需要太担心的。

但是，如果听之任之不治疗不吃药不复查不忌口抽烟喝酒熬夜样样来，有可能使肝脏的炎症恶化成肝脏病变甚至得肝癌，因为健康的肝细胞在修复肝脏过程中容易导致肝脏出现结节甚至肝硬化，加上孜孜不倦熬夜、喝酒、抽烟、大吃大喝，就很容易患上肝癌。所以说乙肝不可怕，拖着不治不重视才是最可怕的。

这样的饮食能护肝

咱们的肝，是一个任劳任怨的“傻大个”，由于没有痛觉神经，就算已经撑得很辛苦了也还是不会让你知道，实在难以忍受的时候，往往已经是非常严重的时候了。日常要护肝，除了定期体检有病及时治病，以下饮食注意事项可以多多注意，养肝应该这样吃：

1、营养要均衡

很多有乙肝或者其他各种肝病的朋友，一旦发现自己病情，恨不得天天吃素，特别是得了脂肪肝的朋友，脂肪肉类是能少碰就少碰。

其实，这样没有必要，因为身体正常运作是需要营养的，蔬菜水果是得多吃，但是不能只吃蔬菜水果，脂肪也得每日补充，每天吃的食物中，脂肪比例最好分别占20%，这里的脂肪并不是指油乎乎的肥肉和猪油，瘦肉、低脂牛奶和虾都是属于低脂食物，对身体更有好处。

2、蛋白质对修复肝脏有好处

蛋白质就像是咱们体内的“维修工”，对修复肝细胞并促进肝细胞再生很有作用，有肝病的朋友们每天不妨进食一些蛋白质，每天进食的蛋白质不应该少于80g。 

鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、松子等都是肝脏会喜爱的食物，而且热量不高。

3、适当吃糖

说起糖，人们一般会和肥胖和脂肪肝联系在一起，其实，大多数人都“冤枉”了糖，糖对保护肝脏其实很重要。

首先，糖能为身体补充能量，身体长期缺乏能量会影响肝脏功能。其次，糖合成的叫“肝糖原”的储存在肝脏中的物质，能帮助健康肝细胞被毒素伤害。

除了糖尿病友不能吃糖外，普通人和有肝病的朋友，可以每公斤体重每天摄取1克糖，比如说60公斤体重就每天吃60克糖。这里说的糖，不单指小娃娃爱吃的那种，米饭、面食、果汁、水果、蜂蜜等都含有糖，这些含糖食物含有多少糖，吃之前上网查一查就行。

要想肝好，定期体检万万不可少，饮食作息调养也很重要，希望大家身体健康，你知道的护肝常识有哪些？在留言区和大家分享一下吧。