腹痛、腹胀、屁多等症状，相信很多人都遇到过。偶尔出现这样的症状，可能是消化不良引起的；如果经常性发生，就要提高注意了，可能是肠胃出现了问题。

经常腹痛、腹胀、屁多，小心肠胃炎变胃癌，不要大意

胃肠炎是全年都可能发生的肠胃疾病。通常因微生物感染引起，也可因化学毒物或药品导致。典型临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛。

对于一个健康的成人来讲，普通的胃肠炎，可能会引起身体不适，腹泻、恶心等症状，并不会有严重的影响；但是对于脾胃虚弱，年幼或是年老的人群来讲，平时若不注意饮食卫生，所吃食物含有病菌，容易导致肠胃受到刺激而引发肠胃炎，从而出现腹胀、腹痛、屁多等症状。

严重时还导致身体脱水、电解质紊乱，甚至引发胃癌，严重危害身体健康。

导致胃肠炎，有哪些因素？

1、饮食不当

如暴饮暴食，进食过多的高脂高蛋白食物，饮酒、饮冰凉饮料过多，或受凉之后。

2、肠道感染

如常见的嗜盐杆菌、沙门氏菌、大肠杆菌、变形杆菌及葡萄球菌等感染。

3、药物所致

如水杨酸制剂、砷、汞及泻药等。

预防胃肠炎，呵护肠胃健康：

1、喝茶养胃

现代研究发现，丁香既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。经常用丁香泡水，可以改善胃炎、胃溃疡。桂花性温、味辛，很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，食用桂花，就能够很好地缓解症状。此两者搭配成丁香叶桂花茶，对肠道损伤、肠道炎症及修复肠道是很好的选择。

2、饮食细嚼慢咽

在吃饭的时候，一定不要狼吞虎咽地吃，要重复咀嚼食物，做到细嚼慢咽。细嚼慢咽不但能将食物磨得更细，还能促进唾液和胃液的分泌。其中唾液中的消化酶可促进消化，能让食物消化起来更容易。

3、按摩盲俞穴

肠胃不好，尤其是经常便秘的人，可以每天睡前按摩此穴5分钟左右。

盲俞穴能帮助我们调理气血、止痛、润肠通便，减轻胃肠压力。同时还能够调理排便过程中出现一系列的问题，如腹痛，腹泻，便秘等。

位置：腹部中央肚脐旁边不到0.5寸的部位。