在生活中，我们的行为往往与我们的视力息息相关，或许我们一个不经意的动作，就让我们的视力受到了伤害，如睡前玩手机。下面是溢儿康小溢姐姐为大家分享长期睡前玩手机对视力造成的影响以及近视不能做的事。

长期睡前玩手机会导致近视吗？

长期睡前玩手机这一行为不仅会降低你的睡眠质量，而且还会导致近视。在灯关掉之后，手机屏幕上的光对于眼睛的刺激就更大了，长期这样盯着手机看，视力下降是必然结果。而且左右眼的视力也会出现偏差。

近视后有哪些事不能做？

1、佩戴不合适的眼镜：眼镜的佩戴不是越低越好，也不是越高越好，而是要佩戴适合自己眼睛度数的眼镜。度数太低会增加眼睛的负担，使眼睛更加的疲劳；度数太高，会让你出现头晕恶心，而且还会使你的度数加深。

2、带着隐形眼镜滴眼药水：会使镜片上出现沉淀物，而这沉淀物会将镜片的屈光度改变，长时间带这样的隐形眼镜会加深近视的度数。

3、隐形眼镜佩戴超期：容易引起眼过敏、角膜炎等眼疾病，还有可能会导致角膜缺氧水肿。4、直接使用洗涤剂或纸巾对镜片进行清洁：易造成镜片的磨损，由于眼镜佩戴一段时间后，细小的污染颗粒会黏附在镜片上。

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