现在正是大地回暖的春季，同时也是细菌滋生的季节，稍不留意就会患上感冒，尤其是抵抗力微弱的孩子更容易患上感冒，感冒是一种常见的呼吸道病毒性感染性疾病，80%的感冒是由病毒引起的，而引起感冒的病毒大概有200多种，病毒侵入人体后，人体能产生抵抗感冒病毒的抗体，感冒的病因可从病原体和身体的抵抗力两个方面分析。

(1)病原体：各种病毒和细菌都可能是引起上呼吸道感染的病原体，其中，病毒最为常见，约占原发性感染的80%以上，经过病毒感染后，上呼吸道粘膜失去抵抗力，细菌便乘机侵入，引起严重的细菌感染。

常见病毒中，由鼻病毒引起的感冒约占感冒总数的50%，冠状病毒约占15%～20%，腺病毒约占 10%，柯萨奇病毒、埃可病毒以及其它肠道病毒约占10%，呼吸道合胞体病毒约占5%～10%，其他为类流感病毒等。

常见细菌感染以溶血性链球菌最为多见，其次为肺炎球菌，葡萄球菌，流感杆菌等。

(2) 抵抗力：上呼吸道感染的发生和发展，不但取决于病毒或病菌的侵入，而且与身体的抵抗力息息相关，而抵抗力在很大程度上受体育锻炼、营养状况、卫生习惯等行为影响，有了强韧的后盾才能有抵抗疾病的能力。

所以说，容易患病的群体归根结底还是抵抗力太弱了，尤其是小孩子更需要注重提高抵抗力，防御病毒的入侵。

很多人脑海里都会有这样一种意识，感冒后吃感冒药好的快?其实吃感冒药只能缓解感冒带来的不适症状，减少疾病所带来的痛苦，并不能起到根治的作用。

感冒在医学上被定义为可自愈的感染性疾病，发病率高，一般情况下2周左右便可自行痊愈了，常言道“三分靠治疗，七分靠养护”想要减少生病的次数，关键还是要提高抵抗力，病从口入，想要调节免疫力就得改善饮食，如果孩子挑食明显那可能是缺锌了，而补锌则可提高免疫力，预防感冒。

大家都知道人体90%以上的疾病都跟免疫系统存在密切关系，而锌元素正是促进免疫器官发育的微量元素，《循证医学数据库》医学期刊曾经刊登过：补锌可以抑制病情，减轻感冒病程，提升免疫力的报告。除此之外，补锌还有改善食欲、提升精子活力的好处，这些知识在百科中都有介绍的，感兴趣的话可以去搜索一下，也可以适当给孩子服用一些补锌片，比如像新希宝这种就很不错，效果是有的，就看能否坚持下来了。

最重要的还是要多喝热水、多参加体育锻炼，滑轮、游泳、跳舞、骑自行车等都是一些不错的选择，刺激抗体的生成，达到提高免疫力的效果。