暖宝宝使用方便，相信许多人都用过暖宝宝，它可以贴在在肩部、背部、腰部、胃部、腿部及相关关节部位。暖宝宝可以发热，达到御寒保温的效果。那么你知道暖宝宝是怎样发热的吗？它又有哪些优缺点呢？接下来就和小编一起来了解一下吧。

一、原理

暖宝宝的内包主要是由铁粉、活性炭、水以及盐类(氯化钠)组成的。铁粉无限增加了铁和氧气接触面积，并用水、盐和活性炭形成原电池，在催化剂的作用下，氧化过程将变得相对容易，逐渐被氧化为氧化亚铁、四氧化三铁和三氧化二铁。

在铁氧化过程中，铁粉以及中间产物氧化亚铁、四氧化三铁都是不稳定的物质，会进一步反应生成更稳定的三氧化二铁。所以在铁粉氧化反应过程中会持续放出大量的热能，这也就是暖宝宝为什么会发热。

二、优点

1.有益健康：使用暖宝宝有利于身体健康，一般可以促进血液循环，加快新陈代谢，对于怕冷的人来说，可以帮助他们抵御寒冷，起到保暖的效果，所以暖宝宝是冬季保暖理想用品；

2.缓解病痛：暖宝宝对风湿有一定的缓解作用，在寒冷的冬季外出时防止冻伤驱寒有很好的疗效，对于有风湿的患者来说，每天贴上薄薄的一片暖宝宝，就能够抵御一天的寒冷，避免风湿带来的疼痛能够缓解风湿的不适症状；

3.外型小巧：一般的暖宝宝外形小巧可爱，款式多样，轻巧便携，我们外出也方便携带，使用起来也很方便简单，随取随用。

三、缺点

1.低温烫伤：无论是哪种类型的暖宝宝，如果使用不当，也会造成低温烫伤，如果皮肤长时间与低温热源接触，会逐渐发展为真皮深层及皮下各层组织烫伤；

2.诱发皮炎：暖宝宝使用时间如果过长，会使皮肤中的水分大量流失，从而变得干燥、瘙痒，导致皮肤过敏、诱发皮炎。因此者年人或者干性皮肤者要特别注意，在使用暖宝宝御寒时也要注意补充水分。

暖宝宝的发热原理很简单，但在充电过程中和使用过程中还是有一定的危险的，所以我们在使用的时候要注意规避风险，这样就可以在冬天既保暖又安全了。使用暖宝宝时，撕下暖宝宝后面的衬纸，将它贴在衣服外层，就可以了，不过也要避免烫伤。