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其实这个观呼吸很简单的，你就是把咱们正常的呼吸，给它更慢了，放慢的时候你用耳朵去听自己的呼吸，也就是在观察自己的呼吸。

这个时候你会发现，你什么乱七八糟什么事情都没有想，然后越练你的呼吸变得越均匀，也没有声音 、越细，慢慢你的呼吸会变得越来越短，越来越短，最后就是停止呼吸。

停止呼吸也有好几种，有的时候停止呼吸，那是只是停止呼吸，但脉搏还在动，心也在跳。

但是深入的、比较深入的胎息启动的时候呢，就是说你脉搏不跳了，心也不跳了，就是这个时候，你也千万不要下座，你最好能把这个打坐时间拉得更长一些，然后心态保持一念不起的精神状态，这个时候你的中脉才可以开，你才可以真正开悟明心见性。

这个时候你再看看你有多么舒服，可是我可以非常清楚地告诉你，就是这一刻到的时候，也真的没有什么可高兴的。

就是说你在以往修行之中看到经书里写的这些美妙的东西，根本就没有，但是能够找到真正的自己，明白了，虚空、宇宙、真正的自己是怎么一回事？就是说父母未生之前你是谁？再给你们非常清楚的讲一下，就是说你们有那么多的想法，不如把它落实到实处。

首先我告诉你们，就是如果你在打坐观呼吸，呼吸停止了，脉搏停止，心跳停止，不会死人的，只要你想出来，一动就可以，就是只要你动就可以的。而且那个时候你非常非常的清楚明白，并不是说像死了是什么都不知道。那个叫昏，昏倒，或者睡觉。

真正的修行，就是说无论是入定也好，还是停止呼吸也好，这个时候的人都非常非常的清楚，非常的明白。

周围身边所有的一切事情都非常非常的明白，所以你们千万不用害怕，因为就这一个害怕，是咱们参禅打坐最要命的一个事情。

如果你一害怕，这一座就白搭。所以咱们这一坐最好是要往两个小时上坐，你坐到一个半小时由于一害怕，你下坐了。那你这一座又白坐了。

你们千万要记住，我说的话，一定要相信，所以在此时此刻，你们没有更好的师父来教你们，你们不如真正放下，相信我一次，自己好好去试验一下。

修行其实就是自己去实践，就是我说出再多再多的修行神奇的境界也好，它也不如你自己真正去实修，去真正去做去体会，只有这样你才能够有收获。光听我讲，真的没有任何意义。

而且我可以非常清楚地告诉你们，那只要在这个打坐之中好好去观呼吸，如果你还够年轻，身体够棒，很快就可以进入的。

那个时候就说你们所想象的这种光，真的你都想象不出来，那个光有多么亮，那种大白毫相光，整个把天空照得通亮。一旦你把这天空照亮的时候，整个虚空都在为你庆贺。我跟你说那个时候鸟都在齐鸣，不是说胡说的，一定会有彩虹满天，会有非常你想象不出来的这种境界，就是说虚空宇宙都为你喝彩，那是不可以用语言来形容的，可是我不愿意讲这些东西，讲太多了，有人愿意用这些东西去骗人，他用这些我讲出来的东西去骗人，因为现在的人什么都不害怕，什么都敢说都敢讲。 

而且，在你打坐即将要成功之前，一定是有这个考验的，真是这样。

最简单的就是天雷，那个天雷会一直在打，而且没有雨。你的心能够过去吗？以往你所做的错事你能够原谅自己吗？那一刻的考验你经不过去，你怎么会开悟成佛？不是想象那么简单的。

所以你们现在就要随时做好准备，把这宝贵的时间都利用好了，看住自己这颗心，不要做任何的坏事。就哪怕你不做，连想咱都不去想，没有必要再去伤害自己的自性，因为人身难得，咱们已经得了，再不去真珍惜这宝贵的时光。那么来世你是否还可以来做人？这个不好说的。所以请大家爱惜自己，珍惜今生。

就是这些都经历过了，然后就开始真正去习气，就是人以往的脾气秉性，还得要真正去去才可以，所以修行很难的。但是这个时候呢，别人没有得到的，你得到了，去习气就很容易，你只要知道错了，随时就可以改，可以做到前念生后念不起，它们之间就可以做到。但是如果你坚定不了信心，慢慢堕落，那是不可以的。

这就是为什么，我一直在告诉大家，修行是一生一世的功夫，为什么有很多的人开悟以后躲进深山老林，怕见到众生，怕你们去影响他。

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