按摩一直都是一种很好的丰胸方法，特别是在经期，你的乳房开始莫名的胀痛，这个时候，你配合一下这些按摩方法，不仅可以缓解疼痛，更能让你的胸部瞬间大起来。

乳房是女性的第二特征，美的象征，但是大部分女性都经历过乳房胀痛究其原因，有时候是月经前胀痛，有时候是无名的刺痛，里面包含的原因有很多，有时，你感觉是乳房在痛，但这可能也是由其他疾病引起的，比如胆结石、心绞痛或者颈椎病。有大约 10%～13% 乳房疼痛的患者，她们的痛是乳腺外的因素导致的。但不管是哪一种疼痛，艾灸总是没有错的，关于艾灸，我分享过很多文章，今天是分享一个对应缓解疼痛，可以按摩可以刮灸的穴位。如果疼痛持续不退，建议看医生。

肩井

【定位】在肩上，前直乳中，当大椎穴（督脉）与肩峰端连线的中点上。

【解剖】有斜方肌，深层为肩胛提肌与冈上肌；有颈横动、静脉分支；布有腋神经分支，深层上方为桡神经。

【主治】肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈，瘰疬，难产。

天宗

【定位】肩胛骨岗下窝的中央。

【解剖】在岗下窝中央岗下肌中；有旋肩胛动、静脉肌支；布有肩胛神经。

【主治】肩胛疼痛，气喘，乳痈。

膻中

【定位】在胸部，当前正中线上，平第四肋间隙，两乳头连线的中点。

【解剖】在胸骨体上；有胸廓内动、静脉的前穿支；布有第四肋间神经前支的内侧皮支。

【主治】咳嗽，气喘，胸痛，心悸，产妇少乳，噎嗝，呕吐。

足三里

【定位】犊鼻穴下3寸，胫骨前缘一横指处。

【解剖】在胫骨前肌，趾长伸肌之间；有胫前动、静脉；为腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支分布处，深层当腓深神经。

【主治】胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，乳痈，肠痈，下肢痹痛，水肿，癫狂，脚气，虚劳赢瘦。

按摩方法：

以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，再按压为一次，连续按10次为一回。每天可做6回，有空时就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要，按压单一或多个穴位。

注：文中不能不代表医用处方，请遵医嘱!

但一定不能放弃艾灸即使你在放疗化疗！