​在金庸先生武侠小说中，一提到打通任督二脉，就知道这是修炼上层武功必经之路，但在现实中，打通任督，是否真有其事，或真有其说呢？

本篇站长就结合人体经络学，来探讨《内经图》中的部分隐喻，以了解打通任督二脉的真象。

任脉：

之所以用“任”字，用的是它的担任，任养的含义。

因为任脉在肚腹之上，向背，故也称为“阴脉之海”。

经络路线起于承浆穴，行于身体前正中线到会阴穴，与督脉相交。流经我们身体24个重要的穴位，主要是对人体气血影响最大。

在内经图中其实重点说明了以下四个穴位：

一、承浆穴：为承接督脉的龈交穴，也就是内经图中"碧眼胡僧手托天"的作用，当任督打通后，会从督脉的龈交穴流出津液或玉液，吞咽后可滋养脏腑。

二、膻中穴：就是我们所讲的中丹田，也就是内经图中自承浆穴，下十二层楼至上黄庭中空的部位，也就是内经图的“岩田”，也是“刻石儿童“所站之地，通俗讲就是我们的心窝部，也是脾所在的部位。

三、气海：又叫正丹田，或称下丹田，位置在肚脐下，藏命之所，也是内经图中，上写“正丹田”的位置。

此处的四象阴阳代表“水火交炼池”即喻心肾相交之所，也是修炼真气，炼气还神之位，也是我们学习静坐修心要常守之地，也是易学中水火既济的状态，也就是阴阳交融，阴阳合和的状态，道家的内丹之气就是从此处炼出。

“织女运转”喻肾水上升，为真阴，为水，卦为坎卦；

“牛郎桥星”喻心火下降， 为真阳，为火，卦为离卦；

当我们的心火下降，肾水上升时， 火受到水的克制而融化，心若止水，万籁俱静，就是想发火，也许没有条件了。

四、会阴穴：位置在裆部中心位置，下丹田炼成的阴阳之气，会经过会阴穴通向督脉尾闾穴上行。我们修炼到丹气充足后，也会感受到会阴穴的频动。内经图中的“坎水逆流”，就是真气经过会阴穴，好像“阴阳玄牝车”的作用一样，将真水，真气，沿督上行。

督脉：

之所以称为“督”，有总督，监督之意，监督我们身上的六条阳经，所以又被称为“阳脉之海”。

经络路线是起于长强穴，经背部正中线，上颈，入脑，至最高点百会穴，沿头正中线到龈交穴，与任脉交汇于承浆穴，流经我们身体28个重要的穴位。

在内经图中需要重点说明的是以下四个穴位。

一、百会穴：就是上丹田，道家也有人称谓泥丸宫，升阳府，昆仑顶，灵台等等。

二、脑户两侧即为玉枕关，也叫玉京关，由此上行即可直达泥丸宫， 就是百会穴，完成任督相通的一周循环。当任督打通后，就开启了智慧之门，所以这也是“玉真关”称为“灵峰之穴”的真正原因。

三、脊中：就是内经图的一个城楼“夹脊关”所示的位置。又叫辘轳关 ，为中关，有提升上行的喻意。

四、长强穴，又名”尾闾穴”，为下关，在人体尾骨的末节。也是任脉到督脉的过渡之处，也就是阴阳交会这所，所以也叫尾闾关，虚危穴，或称为天人合发之机，子母分胎之路， 精气聚散之处，水火发端之处，阴阳变化之处等等称谓。道家也认为此穴“系人生死岸头”，仙家称为生死窟，可见其重要性，也表达了修炼通过此关的艰难。

经过上面的分析，也许你就明白了“前三田，后三关”的寓意：

直白讲：

”前三田“指的是内经图中标示的三个重要的真气聚集地，也就是：上丹田（百会穴），中丹田（膻中穴），下丹田（气海穴）；

”后三关“就是通督过中需要经过的三个”城楼“，也就是关卡，分的为：尾闾关（下关），夹脊关（中关），玉枕关（上关）。

总结，任脉为真阴， 督脉为真阳，任督打通后，即为阴阳调和，不仅改善体质，延年益寿也就成了必然，所以打通任督二脉是一种很自然的现象，并没有什么奇怪的，也是真实可信的。

道家称为内丹修炼，也叫“ 小周天”，也是我们静坐修心系列文章重点分享的内容。

完

静坐修心，延年益寿，改善心性，找到真我

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