营养与饮食疗法

补充营养素

1、补充铁质不妨考成补充铁质，以帮助体内造血。铁是红血球中的你若容易流鼻血，要物质——血红素的重要组成。

2.补充维生素C

被原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素C是形成胶原蛋白（callagem)所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白，帮助粘液附着与适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。

3.补充维生素K

维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。

危险信号

如果出现下列情况，请立即去看医生：

当你用棉花塞过鼻子、也捏过鼻子，但仍然无效时，应立即去看医生。流鼻血持续过久，可能致命。在罕见的例子中，持续流鼻血甚至意味着肿瘤的存在。

假使你已上了年纪，且有动脉硬化症，若发生流鼻血，应尽速就医。

另外，当你发现血液从鼻腔后头流向喉呢，亦应就医治疗。