肾结石是肾脏疾病中的常见疾病，肾结石发作起来也是痛得着不住，当肾结石发作的时候，其实也是不没有办法缓解的，患者可以在肾结石发作的时候做相应的运动来缓解疼痛，不同的情况有不同的缓解方式。跟随专业医生的脚步，咱们来看看。

缓解肾结石的多种方法：

一、运动疗法：

根据肾结石所在位置不同，有3种运动方式缓解肾结石疼痛

当结石处于肾脏上部，患者可就地跳跃5分钟以上，输尿管中段结石患侧单脚跳跃，输尿管下段结石健侧单脚跳跃。

当结石处于肾脏中部，患者宜侧卧，取患侧向上卧位。

当结石处于肾脏下部，患者不能应用以上方法，应当改为经常采用倒立或臀膝位，也有倒立床的运用。

二、指压疗法：以右手拇指指压患者背部的压痛点，经过经络传导对尿路结石起到治疗作用，指压疗法对肾绞痛有立竿见影的效果，也可促进排石。

三、热敷疗法：热敷绞痛一侧腰部，主要因为热敷可有助于缓解除肾盂与输尿管的阵阵痉挛性收缩，减轻肾绞痛，用湿热毛巾或热水袋都可以，注意别烫伤皮肤。

四、饮水疗法：热水刺激消化道后，经过神经反射可缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩。从而缓解结石痛。

肾结石不是病，疼起来却要命，这是很多人对肾结石存在的一个印象，想要肾结石不影响到自己的日常生活，还是尽早取石，不然肾结石可导致肾积水，肾炎等恶性情况，危及患者健康。所以缓解疼痛不是最重要的，重要的是彻底治疗好肾结石，今后不再犯。