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夏天吃桃子好处多多,但吃桃子7大禁忌,怎么预防吃桃子过敏?

夏天是桃子的旺季,吃水果最好吃当季水果,因而这个季节吃桃子的好处多多。在桃子成熟的季节,摘一个熟透的桃子,削好皮,咬一口,有些脆脆的、柔软多汁,甜津津的,好吃极了,让人回味无穷。

夏天吃桃子好处多多,但吃桃子7大禁忌,怎么预防吃桃子过敏?

吃桃子的好处有哪些?

营养学观点

桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等,纤维成分果胶颇多,有缓解便秘的功效。其含铁量居水果之冠,为苹果和梨的4-6倍,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

每100克桃子的可食部分中,能量为117.2-7.7千焦,约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克,钙8毫克,磷20毫克,铁10毫克,维生素A原(胡萝卜素)60微克。维生素B130微克,维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克,另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。

桃子的主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的含量较少,但是属于纤维成分的果胶颇多,其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体,对于利尿或便秘颇具效果。而桃子的叶郡,据说可用来沐浴并可去除痱子。

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中医观点

1、桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效,为“肺之果”,适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。

2、桃仁则有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功,可治疗瘀血停滞、闭经腹痛、高血压和便秘等(作一味中药使用,不能生食)。

3、碧桃(未成熟的小于桃)与茶叶同浸共泡作为饮品,有敛汗、止血之功,可治疗阴虚盗汗和咳血等症。

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吃桃子过敏的原因

第一:桃子绒毛导致过敏

由于桃子表面带有一层绒毛,而这种绒毛如果仅仅使用清水来清洗是洗不干净的,而身体内部对于这种绒毛会产生过敏反应,这就出现了出桃子过敏的症状。

第二:个人体质导致过敏

吃桃子过敏和个人的体质具有一定的关系,一些过敏体质的人群在第一次吃桃子的时候最好能够先吃上两口,然后看看身体是否会出现过敏的情况,如果没有再继续吃桃子。

第三:暑气冲撞导致过敏

除此之外,桃子在夏天成熟,白天暑气比较大,所以摘下来的桃子本身也是带有比较大的暑气,这种桃子服用之后暑气会和身体中的湿热发生冲撞,这也有可能会导致过敏情况的出现。

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怎么预防吃桃子过敏?

1、在洗桃子的时候最好能够带上手套,特别是胶质手套,能够有效的避免肌肤和桃子毛接触,预防过敏;

2、在洗桃子的时候,可以用粗盐揉搓桃子的表面,然后再用清水进行冲洗,这种方法能够有效的去除桃子毛;

3、在洗桃子水中加入果蔬洗洁精,这样也能够去除桃子毛,并且更加的干净;

4、也可以将碱加入到洗桃子水中,然后浸泡桃子五分钟,最后用清水冲洗干净就可以了;

5、如果身体出现了过敏的情况,一定要尽快就医,然后服用适合的药物,这样才能够避免病情加重影响健康。

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桃子虽好,也有禁忌

1、身体容易长疮疖的人群,同时身体内热比较重的人,都不适合多吃桃子;

2、婴幼儿也不适合吃桃子,这是因为桃子中大部分物质都属于大分子物质,而小朋友的肠胃功能还没有发育完成,所以没有办法消化这些物质,很容易出现过敏的情况;

3、体虚患者也不适合吃桃子,另外肠胃功能比较差的患者也不适合服用,因为这会大大增加肠胃的负担;

夏天吃桃子好处多多,但吃桃子7大禁忌,怎么预防吃桃子过敏?

4、过敏体质的人群也不适合吃桃子,很容易导致身体过敏,严重还有可能威胁生命安全。

5.未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈。即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火。

6.妊娠期妇女不宜过量吃桃子,妊妇食桃过量可生热,引致小产、出血等。

7、不能空腹吃桃子,中医认为如果空腹吃桃子的话会引起胃酸过多的问题。

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