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有的人明明还年轻
心态却已经老了
有的人年事已高
却还保持着少女之心
Tao Porchon-Lynch
就是这样一位永远年轻的老奶奶
谁能想到，她今年已经101岁了！
虽然年过百岁
Tao依然保持着堪比年轻人的
健康身体和纤细身材
而且心态超好，喜欢打扮美美地拍照
这镜头感让多少“网红”自愧不如
也许，一切都要归功于
一项神奇的运动——瑜伽
Tao从8岁开始练习瑜伽
如今已经成为
世界上最受尊敬的瑜伽大师之一
许多人在她的激励下爱上了瑜伽
瑜伽之外，Tao的百年人生也堪称传奇
她曾经和“圣雄”甘地一起游行
二战时，从德军手下保护过犹太人
当过好莱坞女演员，也干过夜店舞女
登上过“美国达人秀”的舞台
还是两项吉尼斯世界纪录保持者
不变的是，她一生都热爱瑜伽
并保持着积极乐观的心态
永远乐于尝试新鲜事物
“每天早上，当太阳升起的时候
我都想到今天又有许多未知的挑战
顿时浑身充满能量”
01
▼
8岁时一眼爱上瑜伽
男孩子能学我就能！
Tao出生于1918年的法属印度
母亲在她7个月时就病逝了
父亲因为工作原因无法将她带在身边
就把Tao交给了叔叔Vital抚养
▲ Tao在泰姬陵前做瑜伽
Vital是个著名的铁路工程师
与许多政客名流来往密切
“圣雄”甘地逃离英国后
就在Vital家中暂住过
Tao还记得第一次见到甘地时
“我不知道那个坐在地板上的男人是谁
但好像所有人都对他毕恭毕敬”
8岁的Tao甚至还跟着甘地
参加过抗议示威活动
只是那时的她完全不明白
这是在干什么
后来回忆时Tao还是很庆幸
能与这样伟大的人有过交集
▲ 现在Tao的家中还有甘地的照片
也是在8岁那年
Tao第一次知道了瑜伽
她在海滩边见到一群男孩子
练习奇怪的伸展运动
虽然不知道是什么
但看起来很好玩的样子
Tao立刻愉快地加入了他们
练习了几次呼吸之后
Tao兴奋地告诉婶婶：
“这个游戏好玩，我要学这个！”
婶婶却说：“这不是游戏是瑜伽
男孩才能学，女孩不能
因为你要成为一名淑女”
▲ 早期瑜伽是男孩子的专利
年幼的Tao不明白
为什么淑女就不能学习瑜伽
“既然男孩能做到，我也能！”
她要证明这并不是件矛盾的事
从此
Tao开始了她长达90年的瑜伽生涯
越是学习地深入她就越发现
瑜伽不仅是一项放松身心的运动
更包含了许多人生哲理
帮助她以更好的心态面对漫长人生
为了提高自己的瑜伽水平
Tao还寻求了很多瑜伽名师指导
传奇瑜伽大师Pattabhi Jois
也是她的老师
并教会了她“永生气息”的诀窍
▲ Pattabhi Jois被称为“瑜伽鼻祖”
除了学习瑜伽
Tao的人生也十分丰富多彩
她小小年纪就跟随工程师叔叔
去世界各地旅行
叔叔是个很有爱心的人
总是教导她要和别人友好相处
“人们就是因为相互不理解
才会发生战争这样的事”
二战时期，Tao和叔叔在法国居住
她做了人生中最冒险的一件事
帮助当地的犹太难民
他们将犹太人藏在家中
用装土豆的麻袋盖住藏身处
以躲避德军的追捕
▲ 电影《钢琴家》中的犹太难民
可惜，德军最后还是发现了他们
Tao和叔叔不得不逃到英国避难
在英国，Tao又开拓了一个新职业
“夜店明星”
从小练瑜伽的她
身材气质自然没话说
关键是
笼罩在德军阴影下的英国人
太需要这样的安慰了！
很快，Tao在伦敦圈了一大波粉
很多客人甚至会跟着她
从一家夜店到另一家夜店
仿佛只有看着Tao在台上舞动
才能让他们暂时忘却战争的阴霾
当时伦敦的记者们将Tao称为
“照亮伦敦的一束光”
▲ 电影《敦刻尔克》中的伦敦火车站
随着战争结束，盟军获得胜利
Tao又“转型”当了模特
好像没有什么事能难住她
很快，Tao就跻身欧洲时尚圈的顶端
成为香奈儿的顶端模特
还获评当年的“欧洲第一长腿”
这些成就引起了好莱坞的注意
米高梅电影公司找到Tao
想签约她去好莱坞当演员
于是，Tao又从模特转型成了演员
▲ Tao在好莱坞当演员时的照片
在好莱坞，Tao也过得风生水起
她参演了许多当年的“大制作”影片
还与不少名流巨星成为了朋友
性格温和好相处的Tao极受欢迎
大家都爱跟她说话
当然，Tao也没忘了瑜伽
她常常在拍戏间隙的片场练习
成为一道特别的风景线
但当时事业有成的Tao
并没有想过将瑜伽当成职业
直到有一天，一位朋友对她说：
“Tao，你能教我瑜伽吗？”
▲ Tao参演的电影《我最后一次看见巴黎》，该片由伊丽莎白·泰勒主演
Tao这才发现
瑜伽不仅可以自娱自乐
还可以将这种快乐教导给别人
她立刻兴奋起来
就像当年第一次看见瑜伽时一样
人生第无数次地
Tao又迎来了新的挑战
只是这一次，她完全要靠自己摸索
而这一次，她坚持了近80年
▲ Tao是40年代的“欧洲第一长腿”
从当年“只有男孩能练”
到今天风靡世界，无论男女
Tao的人生与瑜伽为伴
同时，她也是吉尼斯世界纪录
世界最高龄瑜伽老师保持者
“当你想要做一件事情的时候
没有什么是不可能的”
这句话由Tao来说
实在太有说服力了！
02
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88岁开始跳交谊舞
成为世界最高龄舞者
还登上美国达人秀
当大家都以为
当了一辈子瑜伽老师
年轻时折腾够了的Tao
不会再想出什么新花样的时候
他们又错了
88岁的Tao突然迷上了交谊舞！
要知道，交谊舞可是公认
难度最高的舞蹈之一
年轻人能跳好的都少之又少
一个88岁的老太太从头学起？
简直是开国际玩笑啊
Tao偏不信这个邪
这一次，瑜伽功底又帮了她
身体灵活柔软的她
学舞蹈有天然优势
就这样
Tao成了舞蹈教室最高龄学员
在教授瑜伽之余
Tao几乎天天去舞蹈教室报到
在那里，她认识了
小她整整70岁的舞伴Antoine
▲Tao和她的舞伴Antoine
Antoine是舞蹈教室的老师
年龄可以做祖孙的两人
配合起来却是默契非常
有了固定舞伴的Tao
练习起来更加卖力了
在大家都以为Tao学舞蹈
只是为了工作之余找些娱乐
他们又错了，Tao是认真的
她和舞伴开始越来越多地
出现在国际赛事的舞台
2015年
他们甚至登上了美国达人秀！
▲Tao和Antoine接受赛前采访
她大概也是
达人秀史上最高龄参赛者了
那一年，Tao已经96岁
她的舞伴Antoine才26岁
两人一开场就抓住了评委的目光
然后开始了各种高难度动作
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评委们的表情是这样的
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一曲舞跳完，还说什么呢
起立鼓掌吧
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Tao这段跳舞的视频
在油管上的播放量超了100万
外国网友们也惊了
“这个老太太才是真正的超级英雄”
“她就是个摇滚巨星啊！”
“她看起来真开心，这样就足够了”
这样的评语不胜枚举
Tao的确是为自己在跳舞
这些年，她和舞伴在各类比赛中
赢得了近800个冠军头衔
还喜提她的第二项吉尼斯纪录
世界最高龄竞技交谊舞者
如果问她为什么要这么拼
她大概会回答“因为我开心啊！”
是啊，跳舞时的Tao看起来很开心
就跟她做瑜伽时一样
“人生有好多事要做
但只有好少的时间去完成”
也许大部分的人活不到Tao的年纪
但如果能像她一样
为喜欢的事而开心，也是值得的
03
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世界最高龄瑜伽老师
硬核传奇人生还在继续
今年，Tao已经101岁高龄了
仍然过着丰富而充实的人生
教课、跳舞、写书、参加各种活动
因为太出名了
走在街上还会被人拦下来
索要签名合照
▲Tao参加国际瑜伽日活动
她保持着一周授课6到8节的频率
总是亲身上阵示范
动作还是和当年一样，标准到不行
许多年轻女孩视她为偶像、人生导师
她们购买她的自传
参加她的瑜伽课程
想从她那里获得人生的启发
▲Tao的自传《舞蹈之光：瑜伽大师眼中的精神世界》
媒体也喜欢采访她
让她分享瑜伽心得和长寿秘诀
Tao总是笑着与大家聊天
她永远那么充满活力、自信
“在我心里，我始终二十几岁
而且我并不打算长大”
▲Tao坐在瑜伽垫上参加Ted演讲
外面的世界再怎么喧嚣、热闹
瑜伽也总能让Tao平静下来
“瑜伽让精神、身体、灵魂融为一体
它就像自然一样，万物总是循环不息
它能缓解压力，帮我渡过危机”
除了对瑜伽和舞蹈的坚持
Tao也是多年的素食主义者
她曾说过，如果不当瑜伽老师
自己可能会留在好莱坞当编剧
或是从事动物保护工作
在她看来
吃素也是遵循自然的一部分
保持以蔬菜和水果为基础的素食
且饮食有度，从不过量饮食
让她感到自己与自然之力更加亲近
今年，印度总理莫迪为Tao颁发了
著名的帕德玛勋章
表彰她多年为瑜伽文化推广与教学
所做出的巨大贡献
拿着奖章的Tao笑得那么灿烂
还有什么比获得家乡的认可
更值得高兴呢？
有媒体追问Tao如何自然面对衰老
她说了这样7个“秘诀”：
1、在日出之前醒来
“我总是在日出前就醒来
看着大自然，我能感受到生命的力量”
2 、做一个感恩、积极的人
“我叔叔每天早上都会说：
'今天真是美好的一天，不是么？'
现在的我也一直这样
并且我会笑着这么说
我相信
一个积极的心态是长寿的关键”
3 、今日事，今日毕
“我不希望坐在那凭空幻想，浪费时间
我总是在上午练瑜伽，下午练舞蹈”
4 、牢记瑜伽的真谛
“瑜伽可以给你的人生带来快乐
将自己内心最真实的自我
在和别人相处时
由内而外地表达出来，形成统一”
5 、如果你的面前有一个障碍
那就勇敢跨过它
“8岁时我告诉婶婶
男孩子能做的，女孩子也可以
之后我就经常去和男孩一起练瑜伽”
6 、做你真正热爱的事情
“我朋友看到我天天都在练瑜伽
她们让我教她们练习
于是我成为了一名瑜伽老师
我觉得自己在指导过程中
最喜欢看到的是
当人们意识到自己可以做一些
自己过去觉得不可能做到的事情时
脸上发自内心的笑
无论是动作上，还是心理上”
7 、不要害怕衰老
“当我来到100岁的时候
我没有感到有什么不同
我甚至不会害怕
并且我不会停止练习瑜伽
它是关于生命的舞蹈！
我们的呼吸是永恒的
它让所有事情都成为可能”
▲Tao受邀出席奥斯卡颁奖典礼
百岁人生，怎么会没有风雨起伏
但只要内心始终平静如水
永远积极乐观面对万事万物
找到身与心的终极平衡
还有什么值得惧怕的呢？
“永远不要变得消极
每天早上醒来我都提醒自己
今天又会是最棒的一天！”
硬核瑜伽奶奶Tao的传奇人生
还在继续！