长时间抽烟会使牙齿变黑，造成烟渍牙，严重影响美观，对人的社会交往活动造成不便。很多烟民其实也经常刷牙，而且很认真，但是效果就是不尽人意。那么，抽烟牙齿变黑怎么办?有什么好的方法吗?

要知道抽烟牙齿变黑怎么办，我们需要清楚，不是某种单一的方法就能够让你的牙齿护理好，变得洁白健康的。牙齿变黑怎么办，还需要有一套“组合拳”来治疗。那就是，冷光美白/洗牙+日常护理。

我们首先需要看看洗牙的效果，烟渍属于外源性色素附着，所以一般而言，通过洗牙就可以达到去除烟渍、口腔细菌的目的。目前超声波洗牙和喷砂洗牙，让你的牙齿清理更加干净。洗牙的目的并不是为了美白你的牙齿，而是为了去除烟渍，清理你的牙齿。如果洗牙之后，牙齿还是黑，怎么办呢?

采用冷光美白与洗牙配合。冷光美白牙齿的方法，是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。通过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。

关于抽烟牙齿变黑怎么办这个问题，我们不要以为到此就已经解决了。我们还需要做好日常的护理。爱抽烟的朋友应该更加重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，清除牙缝内的食物残渣及菌斑，抽烟后立即漱口。洗牙需要定期，这样可以保持你的口腔清洁。