李小龙最奇怪的训练方式：龙旗，这是李小龙自创的训练方式，一般人根本看不懂，一些健身教练恐怕都做不出这样的动作。

铁砂掌，翻看他的旧照片，他正在练铁砂掌，这种功夫很难练，没有几年甚至几十年的功力，那肯定不会出成效，铁砂掌是一种外部硬气功，我们在各种武术表演都能够看到他们挥铁如泥，把几块甚至十多块砖都能砍断，那么李小龙的铁砂掌功夫达到什么火候？

扎马步，这个动作在很多外国人都看不懂，甚至可以说是怪异，但是这个训练方式，对腿部力量，人体意志力有很大的帮助。

打桩，这是中国独有的锻炼方式，用于锻炼自身的搏斗技巧，抓寻敌人弱点等功能，看起来比较怪异，不过作用还是很大的。

电击训练，据悉，很多证据证实当时李小龙确实采用了电击锻炼法，半小时的电击可以赶上好几个小时的锻炼效果，而且更加细密。我们平时锻炼，不可能锻炼到每一寸肌肉，可电击锻炼法，却可以办到。不过李小龙电击的具体电压、如果贴电极、时间长短都是未解之谜，唯一可以肯定的是，他的方案都是自己设计的，因为李小龙家中的健身器材，大多也都是他自己设计出来的。

背部悬空，这个动作确实非常难做，几乎无人能模仿，毕竟背后都是悬空的，一般人都会摔下去，而李小龙则用身体的肌肉，强行让自己保持平衡。