现在很多人都有着熬夜的现象，首先熬夜不是一个好现象，睡眠是我们身体进行恢复调节最重要的一个环节，当我们睡着的时候，也是身体的组织进行调节的时候。但很多人都有着熬夜的现象，睡眠不足会导致身体的调节功能紊乱。其次很多疾病都是跟睡眠息息相关的，有一个好的睡眠习惯能够预防好多疾病，有一句话说的好，“早睡早起，方能养身。”很好的诠释了睡眠对我们身体的重要性。很多睡眠不好的人都会有脖子酸痛，僵硬的情况，长期脖子疼可能会导致痉挛性斜颈。痉挛性斜颈目前还没有确切的病因，怀疑跟遗传，前庭功能，外伤有关，但也有学者认为跟生活习惯有关。那什么是痉挛性斜颈呢？

痉挛性斜颈是痉挛性斜颈是指由于颈部的肌肉出现持续的痉挛，或者是间歇性的痉挛，使得头部不由自主旋转或偏斜正位的病症，以成人肌张力障碍局限性发作最为常见。在患病初期，症状只是脖子疼，患者往往会认为是落枕或颈椎病。痉挛性斜颈临床表现起病缓慢，头部不随意的向一侧旋转，颈部则向另一侧屈曲，这种颈部肌肉不自主的异常运动，尤其会在患者处于公众场合或紧张繁忙时加重，使患者的工作无法正常进行。一般在30—40岁发病，多数患者起病隐袭，症状进行性加重，尤其在病程前五年，以后则趋于平稳。最初的症状是颈部僵硬感，头部活动受限，逐渐出现头部不自主转动，形成异常姿势，可伴有不自主震颤和颈肩部疼痛。

所以大家要有一个好的睡眠环境，有一个好的睡眠胜过各种各样的补品。睡眠对我们身体的重要性不言而喻，要养成早睡早起的习惯，做好对疾病的预防，谨防痉挛性斜颈，才是对身体最负责的。