很多家长因为自己很喜欢玩手机，带孩子时就没有想太多，经常对着孩子玩手机。所以，有些孩子一两岁就会玩手机，等到再大一点，就拿着手机不松手。

孩子从1岁多开始就喜欢玩手机，小小年纪就像大人一样，喜欢躺在沙发上玩手机，而且一玩就是一天。家人只知道孩子在玩手机的时候最安静，容易带，却不知道手机对孩子的危害。且不说对孩子的视力影响，正是孩子的语言关键期，没有过多的语言互动，孩子的语言发展已经和同龄人之间拉开差距。

孩子从小长时间玩手机或在电视前呆着，容易形成离开手机，就无所适从的状态。任何需要付出意志努力的事情，对他来说都有困难，都提不起兴趣。这种惰性会迁移到学习上，使他对学习这种需要主动意识和意志努力的活动望而却步。

虽然电子产品的危害很多，但是生活已经离不开它，我们只能控制孩子对电子产品的依赖，那到底应该怎么做呢？

01

不要让孩子过早接触电子产品

德国儿童心理学家做过一个测试：他们让三组5岁的孩子在纸上画小人。结果，每天几乎不看电视的孩子，画出的小人最完整、最漂亮；每天看电视超过3小时的孩子，画出的小人简单、呆板；而看电视内容不被限制的孩子，画出的小人要么断手、断脚，要么身体不完整，显然是孩子被电视中的某些不好的内容影响到了。

2岁前最好不要接触电子产品；3-6岁可以适当使用手机，一天不要超半个小时；孩子哭闹时，不要把手机和电视作为哄孩子的工具。

02

先培养阅读习惯，再接触电子产品

奥地利科学家前不久进行的一项名为“国民记忆力调查”的研究结果显示，多读一些文学艺术作品可以很好地改善记忆力。在看书的时候，可以让其智力活动保持在积极的状态，相比看电视不需要思考和记忆而言，阅读是更好的智力开发方式。

家长应该带头放下手机和遥控器，拿起书本，如果想让您的宝宝有拥有比较好的记忆力，就应该让他多看点书，电视最好少看一点。

03

父母以身作则很重要

有一位儿童习惯研究工作者妈妈的分享中提到过，她儿子晚饭后一直看电视不去写作业，她正要像老样子下命令时产生了一个大胆的念头：把遥控器递到儿子手里，和颜悦色地说：“妈妈不看了，你啥时候不看了，就帮妈妈把电视关了。”说完她离开客厅，回到卧室看书。

她儿子那一瞬间有点吃惊，但马上高兴地说好，接过遥控器——这以前可是妈妈不敢交给他的东西。当妈的刚进卧室时还有些担心，令她没想到的是不到五分钟，就听到儿子把电视关了。孩子还从卧室门探进头来，看到妈妈正捧着一本书在读，相信妈妈没生她气，就愉快而坦然地说：“妈，我写作业去了。”

04

让孩子见识更大的天地

孩子爱玩手机和看电视的原因可能是因为他没有其他觉得有趣的事情可以做，手机和电视是唯一的精神寄托。而这样的情况出现，责任在父母无疑，所有的孩子都喜欢新奇的事物，当家长经常带孩子去长见识后，孩子对于电视和手机的依赖性自然会小很多。

比如带孩子去参加户外活动，去动物园，游乐场，亲子共读，和孩子一起玩玩具、做游戏……新鲜的事物见多了，玩手机看电视的时间自然就少了。

05

寻找电视、手机的替代品

坦白说，还有很多家长不是不愿意抽时间陪孩子，的确是有时候抽不出时间。而这个时候，手机和电视成了陪伴孩子的角色。

假如你确实抽不出时间陪孩子，那也可以遵照其他替代手机的物品。比如给孩子一面涂鸦墙、布置一些手工作业或者给孩子买一些七巧板或磁性拼图类的一直玩具等，都可以直接有效地代替手机。

父母是孩子最好的老师，如果父母成天只知道看手机，孩子肯定会跟着学。跟孩子共同制定规则之后，大人也要自我控制。多读书、陪孩子玩游戏，让孩子把精力用在手机电视以外的事情上，共享亲子时光。