多少岁算高龄产妇？在医学上有明确界定，女性年龄超过35周岁，就属于高龄产妇。因为怀孕分娩需要对身体有特别高要求，而通常35周岁后的身体各项机能开始退化，不管是怀孕还是分娩对孕妈和宝宝都有一定危险。

我们常常在提到生育的时候，高龄产妇都被列入劣势的条件下来进行探讨，比如身体机能的下降，出现唐氏综合征的风险增加。但实际上，在很多情况下，高龄妈妈比年轻妈妈也有着自己的优势。

1、充足的心理准备

很多年轻妈妈在怀孕生子之后，都要面临这生活的翻天覆地变化，甚至有不小的产后抑郁风险。但是高龄妈妈在生育孩子之前就已经做好了充分的心理准备，甚至为了宝宝健康，有更长的备孕期，让自己的身体得到更好的调养，也更大限度的减少了宝宝生病的概率。

2、不错的经济保障

高龄妈妈在经济条件上，往往有着更好的保障，可以给宝宝提供更宽裕的物质条件，在这些高龄妈妈们看来，给宝宝更好的物质生活，也能提高了养育的质量。至少在孩子玩具的选择上，更注意健康和环保。

3、丰富的阅历和知识

年龄不仅会带来皱纹，也会给我们更丰富的阅历和广阔的思想，在育儿的过程中也更有自己的一套方法，不盲从，不跟风。当孩子能从妈妈这里得到更多的榜样力量时，就不用担心孩子不优秀了。很多高龄妈妈都喜欢带着孩子一起旅游，给孩子更丰富的视野。

4、能够更好的平衡职场和生活

高龄妈妈经过多年职场打拼，相比起年轻妈妈有更好的事业基础和更多职场经验，这也让他们在面对新生儿的时候，能做出更好的平衡，让宝妈们不会顾此失彼，陪宝宝参加更多的亲子活动，让宝宝的成长之旅更顺畅。

但其实高龄产妇本身存在的危险性比确实高龄产妇的危险性更高，但如果孕妈坚持做到这几点，胎宝宝也能健康发育哦。

1、重视每次产检

胎宝宝的安全是妈妈们最担心的，尤其已经超出了最佳生育年龄的高龄产妇，宝宝出现安全问题的概率也随着年龄上升。所以，孕妈们对每一次产检都要重视，将危险尽早排除。在孕妈去产检的时候，为了出行顺利，选择一条舒适的托腹裤，也会减轻孕妈的腰腹压力。

2、避免劳累

十月怀胎本来就是一件非常辛苦的事情，对于高龄孕妈来说更是如此。由于年龄偏大，孕妈的身体机能下降，各部位老化较为严重，所以需要更加注意避免劳累。有些孕妈闲不住，不过在做家务的时候，千万记得不能让腰部受到长时间的挤压。

3、注意饮食

在怀孕期间，孕妈一个人负担着两个人的营养，所以有一些孕妈从怀孕初期开始，就开始不断摄入各种营养。但是对于高龄孕妈来说，营养过剩导致胎儿体重过大，会增加分娩的风险。而如果孕妈甜食摄入过多，还会增加得妊娠糖尿病的几率，所以孕妈的饮食需要注意均衡合理，妈妈粉就是很好的选择。