老人对什么事都打不起精神来，懒得动弹，吃不香，睡不好，体重也下降了，经检查却没发现什么大问题。这到底是怎么回事？这是老年衰弱综合征在捣乱。老年衰弱综合征多是因衰弱的老人经受外界刺激而发生。比如，同样是患泌尿系统感染，健康的老人经过治疗后可以很快恢复到原来相对...

老人对什么事都打不起精神来，懒得动弹，吃不香，睡不好，体重也下降了，经检查却没发现什么大问题。这到底是怎么回事？

这是老年衰弱综合征在捣乱。老年衰弱综合征多是因衰弱的老人经受外界刺激而发生。比如，同样是患泌尿系统感染，健康的老人经过治疗后可以很快恢复到原来相对健康的状态，而衰弱的老人需要经过很长时间恢复，身体机能也会下一个台阶，甚至由原来的生活独立变为失能的状态。

衰弱综合征会增加死亡率，增加跌倒风险，导致老人失能和需要依赖他人照护，会延迟疾病甚至不能康复，总之会使老人的生活质量大幅下降。

在我国，这种问题的发生率并不低，只是症状不典型，大家目前对这种疾病认识不多，导致诊断率比较低。

老年衰弱综合征有如下典型表现：

◎无法解释的体重下降

◎极度疲劳

◎无力

◎行走速度下降

◎躯体活动降低

如果这5 种症状已出现3 种以上，就要提高警惕了。

老年衰弱综合征可防可治。老年综合评估可发现这一问题，目前国内许多医院都有开展。预防方面则是运动+ 营养，如散步、慢跑、游泳等有氧活动以及力量运动，每次30 分钟，每周3 次左右；平时注意补充蛋白质和维生素D。