2019荆州马拉松：训练营第1期本周开营！一起科学跑步！

跑步女神：讲述中国跑步好故事，传播中国跑步好声音！

文 / 荆小马，跑步女神，主编长琴，排版叶子。

北京时间2019年6月20日消息，2019荆州国际马拉松赛将于 2019年10月20日（星期日）早上8：00在荆州市体育中心鸣枪开跑，为了丰富大家的日常训练，为大家提供专业的跑步知识，荆小马联合荆州市长跑协会举办荆马训练营，免费为2019荆马的所有参赛选手提供一系列科学的、循序渐进的赛前训练方案和方法。

距离2019荆马开赛还有四个月的时间，这段时间内日常的训练必不可少，尤其是对于初次跑马的选手，不经训练便冒然上赛场，是不太科学的做法呢。荆马组委会为跑友们精心筹划的训练营，每半个月举行一期集中训练一直持续至荆马开赛，荆马训练营第一期也将在本周日开启，一起来看吧。

关于荆马训练营

荆马训练营由荆州市体育总会主办,荆州市长跑协会承办

开营时间：2019年6月23日（周日）

举办周期：每半个月举行一期集中训练一直持续至荆马开赛

活动人数：每期100人左右

报名联系人：155 - 4902 - 3456

注：荆州市长跑协会将会提供训练补给及相应的后勤服务，荆州市红十字会为训练营提供现场医疗服务。每期训练营的具体时间和地点将另行推文进行公布。

训练营第一期

举办时间：6月23日（周日）上午7:00

举办地点：荆州市体育中心田径场

训练内容：1、集体慢跑3000M 2、8*800M间歇跑

荆马训练营教练员

唐炜

国家级运动员，国内知名越野选手。参加过喀纳斯330公里和乌蒙山450公里越野赛，全马最好成绩310。

曾飞

徒手健身爱好者，资深跑步爱好者。参加过国内马拉松数十个，曾多次在运动赛场上获奖，全马最好成绩305。

张艳

资深跑步爱好者，受过专业长跑训练，全马最好成绩340。

熊义权

资深跑步越野爱好者，多次参加100公里越野比赛，全马最好成绩310。

友情提示：1、本训练营纯属公益，不对任何事故负责。2、不得空腹参加训练，训练量力而行。3、患有不适合剧烈运动疾病的不可以参加训练。4、协会提供补给，如需私补请自备。5、参加训练的跑友请配合教练安排，服从指挥。6、请爱护环境，不乱扔垃圾，自动清场离场。（发布：跑步女神）