肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。 其中，蛇形身姿则是肚皮舞的一个基本动作，神秘、性感，而上侧圆胸则是蛇形身姿的基础动作；另一方面，人们发现，上侧圆胸动作可以帮助女人塑造出又高又直的胸部和美丽的背部线条，于是，这个动作便更加风靡。 本期节目中，专业的舞蹈教练将为我们分享一些训练上侧圆胸的练习方法。

专家介绍

Sarah Li

Sarah Li, VioletYoga创办人。美国世界瑜伽协会 RYT 200小时导师认证。中国肚皮舞协会认证高级肚皮舞导师。13年瑜伽教学经验，曾在凤凰卫视，TVB，LA18台，ICN电视台以及多个杂志拍摄瑜伽及肚皮舞教学节目。曾参加多次北美春节晚会。2015年与加州Duarte市长一起担任霓裳选美大赛评委。创办VioletYogaFitness7年以来立志于为在美华人创造最适合和最时尚的运动健康新理念。 

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