肝为“将军之官”，在志为肝怒。怒伤肝，怒气直接影响着肝。肝经与督脉会于巅(头顶)，一个人发怒的时候，气往.上冲、血往上涌，被人形容为“脑袋都快气炸了”。

生气指的就是发火，或郁而不发，或干生闷气。我们常用“大动肝火”来形容一个气急之人。而说到肝火，就不得不提“太冲”这个奇妙的穴位了。不管是爱发火还是生闷气，按揉此穴，都能化解你的怒气。

太冲是肝经的原穴，从理论上讲，原穴往往调控着该经的总体气血。人生气之时，太冲穴便会显现出一些信号，表现为有压痛感，温度或色泽发生变化，对外界更为敏感，甚至于软组织的张力发生异常。而太冲穴就可以充当我们生活中一位睿智的长者，它能帮助我们调节情绪，化解怒气。

气有余便是火

“气有余便是火”是指阳气偏盛，阴液不足，引起虚火上炎症候，阴虚阳亢，气郁化火而产生的肝火、胃火、心火等，强调人体阴。

按摩太冲穴“出气泻火”

太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。若按压太冲穴时有压痛感，那说明肯定有问题，如果没有也不妨多按揉，因为有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感。

按压这个穴位前，最好先用温水浸泡双脚10~15分钟，再用左手拇指指腹揉按右脚背太冲穴，3分钟后换右手拇指指腹揉按左脚背太冲穴3分钟。反复2~3次，共计10~ 15分钟。揉按时要有一点力度，以产生酸胀甚至胀痛感为宜。建议可以在饭后1小时进行按摩。按压完后可以喝少量的水，以助代谢。

按摩太冲穴的作用

中医认为，太冲穴有疏肝理气、活血化瘀、行气止痛等功效。人在生气后按压此穴，可以调理肝的疏泄气机功能，从而帮助疏泄、消气，缓解人因为生气引起的一些疾病。而且太冲穴在足部的反射区为胸部，按压同样可疏解心胸的不适感(如胁痛、疝气、心慌、胸闷等)还能很好地预防乳腺疾病。需要注意的是，凝血障碍者慎按太冲穴，孕妇禁按太冲穴。

太冲穴也可以用来治疗失眠多梦。中医上讲“肝藏魂”，若“魂不守舍”则夜晚容易做噩梦，惊醒后难以入睡，这类患者可在临睡前按揉太冲穴10分钟，起到疏肝理气、镇静安神的作用。

啰霸哥温馨箴言：

按照“上病下取”的方法，太冲穴还能治疗人体的最高处一头部的疾患。如高血压引起的头痛、眩晕、目胀，按揉太冲穴，能起到很好的疗效。