我的乌蒙山之行，

相信我能行，

为自己多坚持一点点！

   我和我的乌蒙山330

我所在的海口跑吧马拉松俱乐部的理事长老海军也说让我写写，我是海口跑吧的一员。这段时间我一直在恢复中，处于吃了睡，睡了吃的节奏中，泡脚、按摩、踩背、慢跑、看电影每天在重复着进行。
      我参加了乌蒙山330公里的越野比赛，这次乌蒙山超级越野赛是我第5次的越野经历了。我去年参加过梅里65K、崇礼100K、神农架62K、玉皇山116K，共4次的越野赛，每次回来都想写写，但还是一拖再拖都没有写成。乌蒙山330K是我挑战自己个人极限的一个超长距离的越野比赛，我是从116K直接跳到330K，是有点快了，但我还是安全的带着水泡伤痛坚持到底完成了。
     其实我也没有想到我会参加乌蒙山的330K，我168K都没有参加过，可是有些事情好像是冥冥中注定好。
      我报名是比较晚的，当时是2月26号，我正好在上海，我看到老乡小安仔的朋友圈发了乌蒙山的链接，我点进去看了看，我就问他怎么报名，他跟我介绍了一下，也发了一个可以优惠200元报名优惠码给我。我27号又再次问了他一些赛事的事情，他说28号是最后一天报名时间了，就这样我没有考虑大多，28号就直接报名了。后来想想，当时怎么就天不怕地不怕报名呢？过了几天，进了乌蒙山的群，看到大家发的信息，才想起了这不就是去年我3位老乡参加过的赛事吗？蚂蝗多、遇暴雨的赛事吗？哈哈哈，这就是天意！我想应该是乌蒙山的力量吸引我吧！
       报名后，梦过好几回我已经到了乌蒙山的那座山上，转啊转的，不断迷路，一直找啊找啊！真是日有所想夜有所梦，还没开始，心都已经飞到了乌蒙山上。
     我把我的报名信息发到朋友圈，有些朋友说我是疯子，也有人说我没有这个能力，也有人说我肯定完不成，说我啥的都有，大家说的非常正常，我就瞎跑一回看看我咋样！
      我知道我能力不行，但我意志力坚定，所以也是我的优势吧！人不可能十全十美，总有一些不一样。我从报名开始我就知道我一定会完赛，从来没有想过我完不了赛。我什么技术也没有，上坡也不行，下坡就更不行了。唯一有的就是能够硬撑，有的就是自信，反正不就是瞎跑吗？能有结果就好了！能坚持完赛了才是硬道理！
       赛事的训练时间是非常的短，但我就是有强大的信心知道我能完成，大家一定会说，是不是吹牛不用打草稿。认真拉长距离还是要用的。我在赛前已经做了几遍的赛事路线和强装和建议装备的草稿，写了改，改了写，最后终于写好。好像不写一张带着总是觉得不放心，这是我从第一次参加越野比赛来的习惯了。

不管能不能起到“护身符”的作用，反正全程我都带着，只求心安。

强装要求计划

建议装备计划

5月9日我从海口到昆明长水机场，再从长水到昭通机场，到达时间为中午11：20分。在机场吃了一碗。

到达昭通机场，一下飞机，感觉有点凉，赶紧补上厚衣服，偶遇“虎虎”。

 在昭通机场遇到了虎虎，我们一起打的士到了组委会的酒店，我在附近找了酒店住下了。放好东西与虎虎约好一起吃中午饭，就在旁边找了一家餐馆，正好有两位跑友也在就拼桌一起吃，大家聊了一些越野跑的事，虎虎也为我们大家做了非常多的分享，学到就是赚到，吃完午饭各自回酒店休息，我就去附近的超市再买了点吃的。晚上再次遇到了几位跑友大家一起约吃，边吃边聊越野的事，各自做了自我介绍，说说为什么来参加。

10号上午在昭鲁驿站领参赛包。

10号晚上整理好存放在换装点的东西，弄好已经是11号早上3点多了，赶紧睡觉。

11号下午5点组委会安排大家在酒店二楼共进晚餐，同桌一起的正好见到了黄河100赛事总监吕锦涛，他也是参加330K，饭后大家都前往昭通驿站起点，聆听解说线路和相关事项说明会。在起点的广场大家都在拍照，我也来一张。

我怕冷，就差羽绒服没有穿了。

我和蔡姐。

我和小安仔。

三人出发前开心的合影。

11号晚上9点从赛事广场出发，当天晚上有点点凉快，我就穿了冲锋衣、皮肤衣和冲锋裤。还没有到CP1就感觉热了，没有办法了，只有停下来把冲锋衣和皮肤衣脱了。发生了一件小事，当时脱衣服时戴着组委会发的手环，突然发现不见了，吓我一跳，如果掉了可麻烦了，不计成绩啊！这才刚开始，怎么这么马虎呢？我就一边找一边打电话给“海兔”说我手环掉了，正好在衣服的袖子里面找到了，没有掉，虚惊一场。

跑了一段路后，我感觉不知道为什么会很累，后来一直坚持到了CP1打卡点，赶紧去洗手间，女人事来了，咋就这么巧呢？这是上天给我的奖励吗？只能默默的承受着。到了景风水岸的CP1是13.85K爬升249M，时间还是有点紧，就差几分钟到的，不能停啊！“海兔”也在，只剩下几个人了，我和蔡姐一起赶紧往CP2方向前进。  

老公在出发前发的鼓励，我是后来才看到的，压力山大，好在是完成了，不然... ...。

脚还是比较累，抬不起，只能坚持一下，再看看后面的情况，我和蔡姐一起到段家石桥水库的CP2时已经完成了29K爬升542M，我还是有点点担心自己的状态，但尽量努力吧！即来之则安之。晚间还是有点犯困，石头小路，不断的前进着。

太阳出来了。

从这时开始的路段，我高反比较明显了，，走也走不动，非常累，头也痛，也不知道是什么时候有位小帅哥过来了，又是帮我背包又是拉又是推的。在爬山时，我们遇到了一位小伙子关门兔，非常快就跑走了，这时又有个男孩说他跑错了3公里，这个人也晕了，我看他也确实累了，3公里啊！错了还得返回来不就是6公里了，我一听也怕了。这段路也是有点爬升，我脚也没有力气，一会走一会停，呼吸也有些困难，头痛也越来越严重。后来，我发现那个男孩直接背着我的包先到打卡去了，他也实在累了。我还是坚持到了CP3。到凉风台的CP3时已经算是完成43.7K爬升952M，当时打卡点的志愿者问我是否要退赛，我一听，说为什么要退赛，我在打卡时间到了就可以啊！可能志愿者也不相信我还可以继续，觉得我肯定要退赛，看我的状态是完成不了。但我自己没有觉得我不行啊！可能是我的状态让志愿者感觉到我不行了！这段路我确实高反的反应非常严重，我个人觉得这都是正常现象啊！不足为退赛这么严重吧！我都不怕，志愿者怕了！哈哈哈！
继续哦！那位小帅哥肯定是无语了！我不怕，把他吓坏了！

这段话是我们回来后5月29号小郑跟我说的。

在这里我要感谢的这位小帅哥他的名字叫郑煜桦，非常有爱心，真的很暖心。很聪明，说话做事都非常有头脑。非常优秀的年轻人，有热情也有激情。年轻人这种心态的人真的非常少。而且一路会说会笑，真的非常懂事。相信小郑的人生一定会是非常棒的。

天堂是什么样呢？睡了5分钟；知道幸福是什么吗？睡觉。

经过CP2、CP3我的鞋子袜子就已经全湿了，脚也开始起水泡了，我坐下来把鞋脱了，透透气，我让帅哥和蔡姐先走。我知道接下来就是要被水泡折磨到终点。爬上爬下经过硬台阶路就到了大草坡路，台阶不可怕，只是脚越来越痒，有点痛，让我有点怕。但我没有半点要退赛的思想，从来没有想过要退赛。

三人行，必有我师，到这儿，休息一会。

在爬山过程中遇到了这么多的跑友，大家开心合影一张。  

到莫洛河的CP4时，已经算是完成57.1K爬升544M，也是第一个的换装点。到这个站点时，有热饭热菜，但我还是吃不了。这里有位帅哥可以帮助大家打肌肉贴，我脚是湿的，也就不想脱鞋和袜子了，就没有弄了。拿着换装包把头灯电池换上新的，吃的没有拿，背包里的没有吃，晚上没有用上手电筒，就不想背了，放在这寄存了。这个站点的志愿者非常热情，特别是站长，忙着到当地的村民家去把热腾腾的饭菜端过来叫大家吃饱，后来又要爬山了，出站时志愿者还给李医生拿上几个香蕉带上，还问我们大家还要带点什么吃的，真是非常暖心。

我在漫山遍野的野生杜鹃花中奔跑，一会就到了高山草甸、蓝天白云交相辉映，确实是美不胜收。

老公12号给我发来的节日祝福！

从CP4出发，大家每人吃了一根香蕉，就跟着李医生和他老婆开始爬山了，李医生一路上帮我们大家拍照，我们一行六人，有说有笑，轻松了不少。

到陈家厂的CP5时，已经算是完成68.9K爬升660M，在这里我吃了半盒蛋炒饭，又喝了热姜茶，我把鞋脱了，让脚透透气，就赶紧睡了20分钟。李医生和他老婆就陪我们到这个站点了，非常感谢他们俩的陪伴带领。我们四人起来装好水一起结伴就出发了。出站时，站长就特别交待前面4公里左右要注意分路口，站长真是认真热情，还特意跑了一段泥巴路赶到前面去提醒前面刚出站的两位跑友，一男一女，告诉他们到什么位置要左转分路口，为CP5站长点赞。这段路是真正的泥巴路，乌蒙山走泥丸真不假，一会儿走左边一会儿走右边，走一会停一会必须把脚上的泥巴抖抖，不然也走不动，鞋底全粘着厚厚的泥巴，又重又硬，左转右转到4公里处看到墓碑再往右转，看到了330K的路标了。

接下来是走一段路就到了村庄里了，出村子就看见了盘山公路，不好走，全是石子，而且不见路标了，这时天也渐渐黑了，有点小毛毛雨了，我也打电话问组委会，小帅哥在打开轨迹看路标，还有一位老哥老是迷路走错，天色渐暗了，就和我们一起同行，他有点抱怨了，说这样对不对啊！其实这个时候大家都已经很累了，抱怨也是正常的事。组委会的人说，这个位置不好布路标，没有办法，大家还是有点怀疑，但只有这样坚持走。盘山石头路走啊走得好辛苦，转晕了。走一会，又担心路走错了，我又打电话问组委会再次确认，蔡姐说打电话问了之前跑过这段路的人，也是说这段路没有路标，我们4人非常担心怕走错了，如果错了要返回原路，那可要命了，现在是下山路，石头多，非常难走。如果要返回走，可是要上坡啊！穿好雨衣了，把头灯开最亮继续前行！

路，就在脚下，却行在心中。

到S201省道CP6时，已经算是完成84.7K爬升895M，到了这个站点时打卡，就出发了。出站就是爬山，下山后就是马路，前面一直睁大眼睛不也睡，现在是马路了，人也轻松点了，这个时候头脑开始不清醒了，开始产生幻觉了，看到公路右边好多是真人画一样，我当时没有想到，回来后仔细一想才知道我当时已经开始产生了幻觉。

前一脚后一脚的蹚着走，边走边睡，可能是快到分路口时，就遇到了一男一女的跑友，他俩说是从另外一个方向下山来的，也是在找路，我们就一起，往左边的路标一起走，走着走着，跟我们一起的小帅哥说不对，我也是晕了，这时已经走到了山上的泥巴路，进退两难，而且全是很烂也非常滑的泥巴路，再想如果错了就必须原路返回。就在这时，我心里一急，左右为难之时，接二连三的摔了三四跤，把背包、衣服、裤子全弄上了泥巴，好在人没有摔到哪里，没有痛。这时我也只有又打电话给组委会，再次确认，也是说不清，山里信号不好，组委会的人说我们的GPS没有电了。晚上找路标还是浪费了好多的时间，而且人也累了，大家一直都没有睡，坚持到了现在，实在是有点小脾气了，我们三人也互相说话有点冲了。只有前行，天也渐渐这了，总算走出泥丸路，关了头灯，这时已经可以看到一个路标，左转经过废墟一样的石头路，此段路有几辆运石头的大货车在来回开动中，转个弯就看铁桥，走一小段就到了打卡点。

来看啊！摔跤比赛开始。

到盘河乡CP7时，已经算是完成99K爬升760M，第二个换装点。已经是13号早上7：40了，这个时候小帅哥说想住酒店，问打卡点的人，说左边也有右边也有。小帅哥高兴就马上去找，一会儿回来说没有找到。后来组委会的小美女说二楼有住的地方，小帅哥东西也没有吃就上楼去睡了，我们说好了2个小时再一起出发。我吃了点粥，就上楼把鞋子和鞋套洗干净，全是湿的，赶紧睡了30分钟，起来我就到一楼找到美女，给我剪些肌肉贴给我，我自己重新把脚指头和脚两侧和脚底重新贴了一遍，马上又穿上冰冷而且全湿的鞋子和袜子再套上鞋套，叫打卡点的美女去叫那位帅哥，他们说他不想继续了要退赛，我还是叫美女去叫叫他，他一会也下来了，很不情愿的吃了点东西，我们又一起继续前行。从打卡点出来，走了1公里左右就是出村上山的路了，这时还摔了一跤，当时还被刺刺到了，我还叫蔡姐帮我看了看，屁股上、手掌都被刺了，手掌也出血了，只有拍拍屁股走。

没多远就到了一条小河路段，这时一不小心两脚全进河水里面了，又全湿了装满了水。看看前面小帅哥还有后面在赶过来的蔡姐，实在不愿意让他俩等，我就继续前行，没有倒掉鞋子里面的水，走一步响一声的接着爬山了。这段路可是有点难度的开始了，爬了一段时间，爬上爬下。两个小时后，我发现我的水没了，全喝完了，没有办法，只有跟小帅哥要了点咖啡喝，还是不够，接着只有继续爬山。正好前面来了两位当地的上山采摘的大姐，我也不管那么多了，直接上去就问她们要水，第一位说没有带水，我就去问第二位，她也刚好只带一瓶水，但她还是把她带的水给我，我接着就倒了5分之4，留了一点给她。那位大姐还说你要是到我们家，你要多少我给你多少。我心里想，姐啊！这个时候可是救命水啊！能在山上遇上已经是运气好的啊！没有多说，谢过后继续前行，没有多久，水又没有了，我也知道只有坚持到打卡点了。就死命的爬，之后有一段是下坡路，走了一小段公路就到了打卡点。已经是中午了，有点晒了。

雾里一步步地走，才能最终走到终点。

到大坪子村CP8时，已经算是完成109K爬升1171M。我快到时打电话给我老公报平安，我知道他这几天也一直是七上八下，在担心着呢？最担心我是否能坚持到最后，能不能完成呢？猜猜结果会是什么？到站时，又看到李医生和他老婆，真是亲切啊！打了招呼就开始吃饭，把水装好，这个打卡点又看到了“海兔”帅哥。我也在这换上了有电的GPS，我是吃饱喝足了也没有休息，我感觉我现在状态还好，我就先一个人先出发了。 
       从这里我是小跑前行，路上没有几个人，我在中间时，遇到一位从对面方向跑来的找他的朋友的一位帅哥，他说特意来接他的一位朋友，问我看到一位穿5指鞋的吗？我当时是看到一位，还有一个女的，他们2人一起边走边聊前行着。我这段路是一直跑着上山和下山的，也算是比较快了，到下午4点多就开始起雾，风也越刮越大，雾也越来越浓了，有点冷了，我马上把冲锋衣穿上，在这里可以看到，云雾缭绕人间仙境，层叠的山峰偶尔透露出来，显得格外迷人。我也拿出手机拍了几张发给我老公，也跟他视频，看看此处的风景。就在这时，有一个分路口，有个路标指向左边，感觉路有点不对，我就不跟老公沟通了，走了2公里感觉越来越不对，没有路标了，我只有又返回来，我就打电话给了组委会说，我返回来时，也有几位跑友也来了，我就叫他们了。我们还是返回到公路上继续走，这时我又遇上了蔡姐，我们又一起了结伴同行了。

快到CP9时有条烂泥沟，全是烂泥，我是走不到泥边上，只有往烂泥中间硬趟了，没有办法，已经跨不了。

到苗寨CP9时，已经算是完成121.5K爬升109M。一到站，志愿者就叫说拍张照，后来，我才知道拍照是发给我们海口铁三的会长曾总的。我在这里，吃了点米饭和菜后，就马上开始重新包我的脚，把有些伤口的位置重新补上了胶布，处理时，小帅哥和李医生来了，小帅哥说他要睡觉好了才走，他就跟李医生走。我和蔡姐就一起走了，因为这个时候还没有黑，比较好走。

到上高桥CP10时，已经算是完成137.1K爬升798M，细雨加雾，路标也是看不清，左找右找，泥巴路爬上爬下，雨衣也破了，再拿出自己带的雨衣往上面套上，保暖点，到这个站也是辛苦了。

从大者保米CP11到李家沟CP12时，算是完成168.8K爬升765M，第三个换装点。前面2个的换装点要能换上鞋子就好了，我的脚也不会烂这么严重，经验不足。有个小伙子上来问，你要吃点什么，我帮你拿寄存包出来，你的号码是多少？反正是非常积极非常正能量的小帅哥，还说我可能会在后面来陪你们的，就是后来在CP18的小滕小帅哥。拿着寄存包，赶紧换上我的鞋子和袜子，发现我的脚是烂得越来越多了，没有办法只能先把脚处理了一下。睡了20分钟，到这时，我想想了我在家时，我老公说我，丢了西瓜捡了芝麻。为什么这样说呢？原因是我在5月份没有怎么跑，我在忙我们海口跑吧会员的事，我老公说这次330K能完成168K就不错了。我就在这时打电话给我老公说我完成了168K了，他说也算完成任务了OK了，刷新了个人新纪录。哈哈哈，咋就不相信我能完成呢？
       陪我们的小帅哥一会儿也到达了CP12，没想到他真的不继续了，也没有跟我们再说说话，打了个招呼，跟着李医生他们就坐组委会的车走了。还是比较年轻，能坚持到这里已经是非常棒非常优秀了！有机会再圆梦吧！

CP12站点，已经是下午3点多了，有点晒。

我和蔡姐从这出发时，兔子小帅哥说接下来他跟我们一起，真是高兴，今天晚上有人一起同行。但他速度快，还是先到了CP13，在下一站点休息了。

 夕阳西下。

到CP13是松林村了完成了178.2K，这段路非常美，距离也不算远感觉很快就到了，到站我就吃了点米饭，就睡了20公钟，兔子小帅哥休息好了就叫我们出发，说晚上9点出发的。从这个站出发，一出站就方向错了，还是志愿者和当地的村民叫我们说走错了，我们就返回来。本来是还想着快点到CP14，没有想到这段晚上的路是让我们最辛苦的！我们同行的多了几位跑友，经过不断的上坡和下坡，就到了要找路的时刻了，路标也找不到了，在离CP14只差3公里的路时，我们遇到了2位跑友，他们也是想说早点出发可以早点到下一站可以睡觉，没有想到会迷路了。这时由同行的一位美女和一位帅哥到马路下边的山谷里去找路，我就在马路边打电话请问组委会，打了几次，还是没有沟通清楚，他们在下面也没有找到路，我们就叫他俩上来了，只有上到马路上，我们大家最后决定还是走公路，只有绕公路到CP14打卡点了，不然会被关门了，现在大家在山上又冷又累，站也站不住了，坐下来又冷。这个时候，我有点冷了，我就叫蔡姐把她的羽绒服给我穿。最后，只能拿出手机打开高德地图，导航到中赛村去，还有8.8公里，接着赶路。

路标你在哪里啊！我们都爱你啊！大家到了晚上就都在找，而且你老是跟我们捉迷藏，找你找得很辛苦啊！

 到CP14是中寨村，已经完成190.7K，到站已经是快6点了，一到站马上就先睡，我的脚底起了一个大大大的水泡，我直接拿了张胶布往水泡上贴，没有别的办法了。早上6点半，被打卡的工作人员叫醒，就吃了点粥，把水泡再补点胶布，在火炉边喝了杯姜茶时，蔡姐说：我们不用谁等谁了，自己跑。我听着，可能是一晚上折腾，蔡姐也累了，所以才会这样说，我说好的。这一路都是蔡姐照顾我，非常感谢，我还穿着蔡姐的羽绒服呢？出站后，我在上山的一段，我就把羽绒服脱下来，折好放在包里，大概是1小时左右见到了蔡姐，我就还给她了，感谢蔡姐。这段路我感觉清醒了不少，我一个人飞奔起来了，上坡也快下坡也快，看到路标的方向就直行往上爬，走了近道了，这是我整个赛道爬得最快最开心的一段山路，到了山顶，真美啊！坐下来休息时，欣赏草原上的美，蓝天白云，看着放牛的人睡在草地上，无忧无虑的日子，风景美如画，每个人都向往着过这样的生活！我也拍了几张照。

走近最美的高山草甸。

 我计划是11：30前到下一个CP点，反正在关门前到就可以了，CP14到CP15爬升也有719快到站时，有一位美女跑友特意提前来接我，非常感动！她是担心我，因为到站前还有个下坡比较陡，她下坡技术真好，像小燕子一样，飞下去的，我只能慢慢一步步来。

正好中午，我已经变得傻傻的了。

 我计划是11：30前到下一个CP点，反正在关门前到就可以了，CP14到CP15爬升也有719快到站时，有一位美女跑友特意提前来接我，非常感动！她是担心我，到站前还有个下坡比较陡，她下坡技术真好，像小燕子一样，飞下去的，我只能慢慢一步步来。

我和CP15的站长、志愿者看，感谢关心和鼓励！又是问吃点什么，又是帮我按摩放松一下，大家还一起开心的拍照。

到勺寨村CP15时，已经算是完成206.04K爬升565M，到这个站，真好，站长和志愿者可热心了，感觉回家自己的家一样的安心、舒服。我在这吃了点米饭就睡了20分钟，12点出站。

 一个人继续在爆晒中度过的，走一会上山的路，感觉非常热，就停下来把冲锋衣和冲锋裤脱了，在路上我找了个草地，把闹钟设置好10分钟，没有想到8分钟就醒了，马路真是难跑，但还是小跑前行，晒死了。有一小段不见路标，我就打电话给组委会的人，再次确认。到这个打卡点，我吃了点米饭，把水倒满，没有休息就准备出发了。但在这个站点时手机没有信号，过了站就有信号了。

到犀牛村CP16时，已经算是完成217.84K爬升196M，在路上我又找了一个草地，又设置闹钟准备睡15分钟，但12分钟就醒了继续上路，CP15和CP16都是海拔比较高的区域，呼吸也比较困难，走走停停的，这段是路是把我转晕了，一个人真是累。

爬啊爬，满山白色的雾气，远处2米隐约能看到跑友，浓雾迷漫，朦朦胧胧吞没了山间的一切好风景。

 到雨霏村CP17时，已经算是完成228.84K爬升136M，第四个换装点。本来我这存放了拖鞋，我也没有换了，因为都已经是傍晚6点多了，我到这个站点，吃了点东西，就睡觉了，整整睡了两个小时，到晚上9点这样，帅哥把我叫醒，我们一行7人，正好在这个点“卡卡”也这个时间出发，我们就继续前行。晚上还是不好找路标，这个晚上是非常辛苦的，大家都是一起找路标，爬山还是不会犯困，因为一不上心就掉山谷了，所以是精神特别集中。到了平路时，开始犯困也开始产生了幻觉了，左一脚右一脚的跟着大部队走，忽然，又起雾了，起雾了，根本看不清路，隐约中可以看见一点人影，我觉得自己仿佛漫游在天上人间，眼前灰蒙蒙的一片，伸手不见5指，我最担心的是蔡姐怕她走到山沟边，不时的提醒叫蔡姐。我也开始犯困开始产生了幻觉，前言不搭后语，不停的跟自己对话。总算到了下山路，经过一小段机耕路就到了CP18，超级困超级累，现在是不见到床都能睡。

到转山包村CP18时，已经算是完成240.14K爬升607M，我们到这个站点时，志愿者特别热情，叫我们赶紧睡觉，早上天还没有全亮就叫我们，6点吃早餐，炒菜非常香，可惜我只吃了一点点，因为累，也不是很想吃，外面还是雾很大，而且我感觉也是非常冷，我的羽绒服没有带，我就穿上2件冲锋衣，感觉好点了。大家一起出站，我走着走着，下坡路，不知道为什么？莫名其妙的突然眼泪不停的流，好像受了很大的委屈一样，可伤心的哭，我很少哭，感觉哭过后心理好受多了。这个时候是早上6点多，我打了电话给我老公，第一个电话我没有说话，因为说不出来，眼泪不停的流，马上我老公打过来了，这时我好点了，我就跟他，我们现在出发，已经完成了240K了，他也鼓励我说非常棒！加油！我也知道我老公非常担心。这时，方总过来关心我，问我要不要吃槟榔，我平时是不吃槟榔的，这个时候感觉吃点可以帮助提神，就欣然的接受来一颗。人的内心是非常复杂的，突然感觉我正在经历着红军过草地一样的过程。从这个站点出发是方总、星缘、小滕三人陪同我们前行。方总一路帮我们拍照，拍照技术一流，给我们买吃的讲笑话。小滕小帅哥特别会照顾人，也是非常能跑的年轻人，一路上帮我背包。星缘美女喜欢讲故事，也喜欢唱歌，一边走一边唱歌，歌声非常动听，更是有正能量的人。我们最后的路上，就是在欢声笑语中度过的。

我的脚，水泡一个接着一个起，这就是所谓的皮肉之苦，指甲连着皮一起烂。

天气热，脚底痛也痒，就坐下来休息，把脚的胶布全部  掉，透透气，真是难受死了，我也没有经验，就用纱布包好，以为这样也以，就穿好鞋继续。

走了不到2公里到了小溪边，我就坐下来，把纱布全部拆了，重新用胶布直接一块一块的往水泡上贴，痛啊！    

到苏甲乡CP19时，已经算是完成256.04K爬升395M，到这里时，脚套上塑料袋冰了一会儿，就吃了点粥，我就赶紧先睡了10分钟，大家又一起出发了。

走下来后，静静地坐着，在这...好好想想...如果摔下来，会是什么样子呢？

到葫芦口CP20时，已经算是完成269.94K爬升344M，方总是非常热爱自然保护环境的，一路上捡了不少参赛者丢的饮料瓶和垃圾。

到严家山CP21时，已经算是完成280.34K爬升478M，大家到这里都感觉距离非常短，到这里时间也就快多了，到站就拍了几张照，吃了点西瓜，站长告诉我们出站不远看到两棵树的位置就上山。可我们还是走错了，又返回来找到了正确位置，继续爬山。天已经黑了，大家也就边走边聊了。晚上山路还是非常辛苦，一会儿爬山一会儿下坡，山也比较陡，没有办法，脚痛也得坚持住。又困又累，左一脚右一脚的前进着，也不想说话了，认真看路。

到名樱庄园CP22时，已经算是完成293.64K爬升486M，第五个换装点。到这个站点时，我的寄存包里存放了鞋子，我也不想动了，鞋也不想换了，东西也没有吃，直接进到宾馆大厅的沙发上睡了一会，我就起来叫贴肌肉贴的美女帮我重新贴一下脚，撕开时美女说，烂了，不能再走了，我说不行啊！我说直接贴胶布吧，我还要继续赶路的。脚又臭又烂看着都让人恶心，没办法，只能辛苦美女帮我重新贴上胶布，我实在也不想自己动手了。等大家起来了，我们继续出发。

到六祖文化广场CP23时，已经算是完成305.14K爬升50M，在站点喝了点汤，我和蔡姐一起睡了10分钟，就一起出站了。我们经过风景区，开始爬台阶，拍了几张照片。

曝晒、脚痛、脚痒，必须坚持啊！

到三善堂CP24时，已经算是完成315.14K爬升215M，到站点，我脚实在是又痛又痒，我就脱了鞋，想穿拖鞋，还请方总帮我去问旁边的市场有没有拖鞋买，站点的人说没有卖的，站点的帅哥还帮我找了一双一次白色拖鞋给我，但这样拖鞋不能穿来走路啊！只有重新贴上胶布赶路。

我到达终点：赛事广场。

  领取完赛奖牌。

 拿到完赛证书，我完赛了，我为自己的坚强而鼓掌！做自己生命的主角。

参赛服

完赛服

不怕万人阻挡，只怕自己投降。我是陈丽萍，我必须完赛。

老公送的玫瑰。

我从昭通回到海口时，我家老公还带着漂亮的玫瑰花儿来机场接我，我老公可不是什么浪漫的人，但不浪漫的人做了浪漫的事儿！在海口美兰机场一看见我，都不敢认我，我看他是没有反应过来，这个人还是不是啊！是不是认错了！我们都认为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的（下面照片就是最好的证明）。我老公说这怎么可能，就几天时间可以完全改变一个人的容颜呢？真是老了20岁了啊！

看到自己已经是另外一个人的模样了，脸黑、嘴唇也开裂，手也红了肿了。

不是跑完330K后我会变得不一样，而是我跑完后，我思想完全不同，感觉我突然间又长大了。

       越野中，我产生幻觉的时候，可能是灵魂出窍了。人一定要做自己生命的主角，而不是别人生命中的看客，总会有人比我聪明、比我年轻、比我有钱，但没人能取代我啊！我想过很多的事情，过去发生的、现在经过的、未来的，想怎么想就怎么想，真是不可思议！内心深处的改变只有从经历中产生！骨子里的坚强必须靠不断的磨练才会有！人要回归到现实生活中，就由不得自己，有些事情让自己没法选择，还是在330K的路上好，梦里啥都有！应该叫乌蒙山之梦啥都有！

       回来了，反反复复也是梦过好几回，还在乌蒙山山上跑啊跑！

       感谢老公，感谢他在我恢复期中的关心！

       人这辈子总得做点什么，让自己也感动！让自己也兴奋！让自己也骄傲的事！那就是先挑战乌蒙山超级越野330公里的比赛。当时报名后，我就跟我老公说如果我今年完成了330K，明年我就继续参加450K。成功与失败就差一步，有些跑友退赛了，其实就差这一步，多坚持一会，一切都会过去的。梦想真的实现了。所以，人吗？还是要有梦想的，万一实现呢？

       神奇的乌蒙山，包容我的一切，让我内心随意呐喊，大自然让我感知到沉默带我行动、带我智慧，静静努力、静静收获。我还要再次参加，2020年乌蒙山450K再见，我爱乌蒙山，我与乌蒙山有个约会！

       最后，我要感谢每个站点的志愿者为我们热情、周到的服务，还有陪同我的志愿者，感谢组委会举办的这个赛事。

经历了六天不一样的生活，还要经过慢慢的恢复过程。

出门先挡挡，怕吓死人，我可负责不起。

我没有畏惧任何人的质疑，放下一切，不顾一切的去了，现在我完赛了，我为自己鼓掌！