肝脏的脂肪含量过多，超过肝重的5%，就称为脂肪肝。脂肪肝的形成原因有多种，可以是长期饮酒所致，或者是因为饮食油腻又不运动，身体肥胖引起，长期营养不良也会造成脂肪肝。脂肪肝如果不及时控制治疗，疾病越来越严重，有引发肝炎、肝硬化甚至肝癌的危险。

在我国的历史长河中，喝茶一直是传统爱好之一。茶水不仅口感醇厚，醒脑提神，去火明目，还可以降低血脂和胆固醇，对高血压、冠心病等多种疾病有好处。那么，喝茶对脂肪肝也有好处吗?

脂肪肝患者喝茶好吗?



脂肪肝内脂肪过多，而茶叶中富含的茶多酚和食物纤维能够有效促进新陈代谢，减少体内脂肪量，有利于减轻脂肪肝。因此适当饮茶对脂肪肝患者是有益的。但是不是说喝几次茶就可以治好脂肪肝了，喝茶减轻脂肪肝是一个长期的过程，长期坚持每天一杯茶，才能够慢慢促进脂肪肝的恢复。当然，光是喝茶是不能达到消除脂肪肝的效果的，最多只能说减轻，消除脂肪肝还要同时配合良好的饮食习惯、肥胖者减脂减重、采取药物治疗等。

饮茶需注意4点

喝茶对脂肪肝病情的恢复有好处，但是喝茶也是有讲究的，不能随随便便喝。患有脂肪肝的朋友喝茶需注意这几点：

注意点一、不能空腹饮茶

在没吃东西，肠胃里空空荡荡的情况下，不宜喝茶，这是因为空腹喝茶会使胃、脾受到伤害。此外，茶叶中含有咖啡碱，在空腹状态下饮用更会使人感到饥饿，甚至发生低血糖、休克的症状。

注意点二、根据体质选茶

每个人体质不同，有的人体质虚寒，有的人体质燥热，每种茶也有各自不同的性质，有的茶性寒，有的茶性温，因此不同的人该喝什么茶，都该有各自的选择。体寒的人宜喝熟茶，比如红茶、普洱等。体热的人饮用绿茶、乌龙茶等性寒的茶才能达到平衡的状态。

注意点三、不喝浓茶

茶叶中含有的茶多酚作为一种抗氧化剂，能增强肝细胞中的肝脂酶活性，有益于肝内脂肪量的减轻。但是浓茶里茶多酚含量太高，过于刺激，会导致肠胃不适。因此患有脂肪肝的朋友不要盲目喝茶，应当控制茶的浓度，不宜饮用过浓的茶。

注意点四、入睡前几小时不喝茶

众所周知喝茶会使人精神振奋，难以入眠，所以在睡觉前几小时就不要喝茶了。特别是有睡眠障碍的人，更要注意在白天饮茶。

凡事都有两面性，喝茶对脂肪肝有好处，但还需结合以上四点，如果随便喝茶反而还会带来反效果。