取卵后病人最好秉承着不要改变太大的原则，不应该突然间改变饮食机构和饮食习惯，更没必要大补大养。食物选择上面可以遵循四点：喜欢吃、健康吃、仔细吃、讲究吃。那么，试管婴儿取卵后吃什么保养卵巢呢?

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适当服用维C和维E

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研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

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补充叶酸

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女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

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注重高钙饮食

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科研发现，天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%左右的卵巢癌的发生率。

温馨提示：

取卵较多的病人多食高蛋白食物、还有冬瓜和西瓜，适当的多饮水，保持小便通畅。

含蛋白质最多的食物是：黄豆，每100克含36.3克。

含蛋白质最多的动物是：鸡肉，每100克含23.3克。

食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高，而谷类含量较少，蔬菜水果中更少。

在取卵后，卵巢需要一段时间进行调理的，这个时候饮食算是人们都是不可缺少的，同时对于身体的帮助也是很大的。祝你早日恢复，迎接好孕！