牙齿对于我们每一个人来说都是非常重要的，而且牙齿也是人们身体比较坚硬的器官，牙釉质是位于牙齿表面的东西，牙釉质一般除了日常的咀嚼东西之外，还可以保护我们的牙齿不受伤害，但是有时候由于一些意外，是会导致牙釉质损伤的，那牙齿牙釉质损坏怎么办呢?

我们的牙齿主要由牙釉质、牙本质、牙髓三个部分组成。其中牙釉质起着保护着牙齿内部组织牙本质、牙髓的作用。由于每个人的牙齿钙化程度不一样，牙釉质的厚度也都不一样。但不可否认，牙釉质是我们人体坚硬的组织，仅比钻石的硬度差一点，与水晶硬度相当。

健康的牙齿表面存在着一个微弱的化学反应，即钙离子的流失与补充。如果日常生活中，进食的酸性物质或含糖量物质过多，且没有及时清理，那么酸性物质就会加速钙离子的流失，造成脏东西大量繁殖，导致牙釉质腐蚀，受到损坏。

牙釉质属于不能再造资源。当牙釉质出现腐蚀蛀洞后，是无法自行恢复的。牙釉质受损一般肉眼很难看到，只有当牙釉质损坏后，脏东西侵蚀牙本质牙髓引起蛀牙疼痛、牙齿感应快，形成较大较深的蛀洞，我们才会有明显的感觉。

牙釉质受损后，如果不及时恢复，可能会造成牙齿损伤。因此，当我们的牙釉质受损后，在不能自行恢复的情况下，建议做人工恢复，如树脂恢复。树恢复复具有很强的粘接性，拥有自然牙对于光线的反射及折射，不用备牙就能恢复牙釉质缺损部位，非常符合现代口腔医学的微创理念，是牙釉质恢复的理想选择。

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四步拥有健康牙齿

遵循正确的牙齿健康方式

当牙釉质受到损坏后千万不要继续伤害牙釉质，要用正确的方式进行牙釉质的保护。除了每天餐后漱口后，还应该选用适合自己的牙线进行牙齿残渣清理。只有这样才能保证牙齿中没有脏东西产生，不会对牙釉质造成二次伤害。

用非药进行牙釉质恢复

这个方法针对于牙釉质出现腐烂的情况，用药对牙齿进行恢复，补充提供氧化物和其它牙齿所需要的矿物质。一般这样的药可以在药店买到，但是为了能够对症下药，还是在咨询过医生进行购买。

改变原本的饮食习惯

某些食物容易导致对牙齿染色等多种伤害的功能，因此在饮食方面需要多加注意，不能食用一些对牙齿伤害比较大的食物。其中包括一些运动饮料以及含果糖比较多的食物。这些食物会对牙齿造成一定的腐蚀现象，进行二次伤害。

用小苏打兑水进行诊治

这种方法主要针对于诊治因为癌症等系统病引发的牙釉质损坏腐烂，用小苏打兑水进行口腔清洗，帮助诊疗病因。但是千万要记住，用于漱口的溶液不能吞下去，一定要吐出来，否则会威胁到身体健康。