中国的酒文化源远流长，无酒不成席、酒逢知己千杯少……等等俗语，足以让酒成为餐桌不可缺少的饮品，春节期间合家团聚、走亲访友,免不了要喝上几杯美酒,来增添节日的气氛。于是节日醉酒便时有发生，喝醉本来就伤身，如果再不注意做一些自以为好的事情，对健康而言就是雪上加霜

夜里11点，医院和街道上的人都已经很少了，救护车刺耳的呼叫声，显得空旷而紧促。

救护车上的医护人员将一名中年男子推进急诊室，男子已经陷入昏迷，脑CT检查结果显示，男子是放射冠多发性脑梗塞，必须马上进行溶栓等手术治疗。

情况紧急，医生开通了绿色通道，手术室很快准备好，手术室的灯亮起来，家属的心也稍稍感到了一丝安慰。

可手术还没有进行完，医生就走了出来，医生无奈地表示：患者由于脑部缺血、缺氧时间过长，已经救治无效离世了。

此时距离患者晕倒就医，仅仅过去了三个小时，听到这消息，男子的家属有的昏厥、有的痛哭，悲伤的气氛立即充满了整个医院走廊。

也难怪，一个中年男人，必然是家里的顶梁柱，就这么突然走了，任谁也不能接受，可是，他到底是怎么突发脑梗的呢？

原来这个中年男人姓林，林大哥今年只有43岁，和老婆结婚十几年了，有个儿子12岁了，本来一家三口和和美美的，十分令人羡慕。

当天，林大哥去参加了一个老同学的聚会，喝了不少酒，回到家后，林大哥已经醉的迷迷糊糊，想要倒头就睡了。

可妻子嫌林大哥一身酒味，偏不让他睡，非让他去洗洗，顺便醒醒酒。

林大哥一直很听老婆话，自然是乖乖去了浴室，妻子一边看电视，一边等林大哥，可一集电视剧都演完了，林大哥还没出来。

妻子走进浴室一看，林大哥早已晕倒在地，怎么也叫不醒了，妻子这才叫了120，赶紧把林大哥送到医院，可还是太晚了。

事后，医生不禁直言：酒后其实是不应该洗澡的，酒后最忌讳这事，容易诱发脑梗猝死。

因为饮酒本身就会直接刺激血管，并且引起胆固醇，甘油三酯的合成，导致动脉硬化的发生。

酒后洗澡时，水温控制不当，进一步刺激血管，使血管收缩痉挛，轻的可引起晕倒，眼花，严重者可导致血管狭窄，诱发脑梗

医生坦言：这4事，酒后最忌讳、“酒鬼”们一定要注意

第一件事、酒后立刻睡觉

有的人喜欢喝得大醉后，倒头就睡，这是很危险的。因为有不少酒后猝死的人都是被误认为只是睡着了而已，错过了抢救时机。

而且需要注意的是，很多酒后猝死不是因为酒精中毒，而是因为酒后呕吐物阻塞气管窒息而死

第二件事、酒后运动

酒精能抑制心肌收缩，酒后运动跑步等会加重心肌负担，对心脏不利。

酒精会引起肌肉疲劳，肌肉大量产生乳酸，导致四肢酸痛。

酒后马上运动会加速血液循环，大量血液流到四肢，胃肠道和肝脏的供应减少，肝脏无法及时解酒，损害胃肠道功能。

酒后跑步，心率增快、心血管扩张，冠状动脉处于紧张状态，可能引起冠状动脉痉挛，进而出现急性心肌梗死

第三件事、酒后立刻洗澡

不少人喝完酒后，感觉有点醉意就很想舒舒服服洗个热水澡，其实这样做很危险。喝酒之后，体内储藏的葡萄糖在洗澡的时候，会因为体力活动和血液循环加快，大量的消耗掉，

血糖含量大幅度下降，而酒精抑制肝脏的正常生理活动能力，妨碍葡萄糖储存的恢复，可能会出现头晕、心慌等难受的症状，严重可能危及生命

第四件事、抠吐

这种情况多见于年轻人，喝多了偷偷跑到洗手间，用手强迫症呕吐来醒酒，其实这种做法非常危险。

首先不小心会对口腔黏膜和咽喉黏膜造成损伤，抠吐的行为改变消化道的正常运行，使本来由上往下的动力，变成由下往上的逆行，对消化道造成直接的损伤。如果不小心吸入呕吐物会引起窒息，直接危及生命

延伸阅读：脑梗发病急、危害大，预防脑梗发生，注意4点

1、避免高盐、高脂饮食

盐摄入太多会引起高血压，血压高会损害心脑血管，而高脂肪、高热量的饮食使得胆固醇、甘油三酯升高，造成血管堵塞或者加速动脉粥样硬化，这样都会增加脑梗塞的危险性。

因此饮食上要低盐低脂，同时也可以吃一些含硒食物，因为硒有稳定三高的作用，

比如海产品，黑米，黑豆，等食物，或者吃一些富硒地区的大米，富硒安康的蒿坪毛尖，这些富硒地区的农作物如蒿坪毛^尖等比普通的毛^尖硒含量要高出6倍，是普通食材的10倍，

补硒稳、方便，以上这些食物都是“血管的清道夫”要牢记

2、不抽烟来少喝酒

烟雾中含尼古丁等有害物质，能刺激病人血压升高，还会损害血管内皮，对预防脑梗不利；限制饮酒，不宜多喝，否则容易加速血流，造成脑出血。

3、心态放平和，保持情绪稳定

经常生闷气不利于心脑血管健康，而情绪大开大合容易导致血压大幅波动，刺激脑梗的发作

4、坚持定期体检

及时掌握自己的身体状况。体检可以看出很多疾病的前期征兆（体检报告中一般会告知可能会造成的疾病以及应该注意的方面），检查出问题后及时干预及时治疗，很容易抢得治疗先机让自己的身体免遭大病之罪